发布时间：2021-03-26T17:00:18　　更新时间：2024-12-22T18:46:33

生活

增肥的5大主食，很多人天天吃，难怪腰身越来越粗，瘦不下来



减肥期间，很多的朋友都知道要控制主食的食用量。但往往有些“增肥”的食物，容易被人忽视，天天都在吃。一不小心热量超标，天天减肥，腰身却越来越粗，难怪瘦不下来。作为肥胖的四大主凶之一，天天吃这些食品，不越来越胖才怪！试想一下，一根油条中含有近18%的脂肪，天天这样吃，难怪腰身越来越粗，瘦不下来！中国人的早餐主食之一，尤其是年纪偏大的老一辈们，经常都会喝它。.

发布时间：2021-08-15 15:00:43 | 浏览：31

生活

瘦不下来竟然是这些原因



为什么有些人总是瘦不下来呢?怎么就是瘦不下来呢?其实，瘦不下来的背后可能是这样的!其实你瘦不下还是有原因的，有时候身体上的基因也是会影响你的体重的，所以有时候一下两下瘦不下来千万不要着急，也不要心灰意冷哦，减肥毕竟是需要坚持的呢!基因顽固，瘦不下来真的不怪MM们没有努力减肥喔!很多人也是完全靠运动瘦下来。怎么才能瘦下来呢要想瘦下来千万不能急，这个是需要长期坚持的事情呢?.

发布时间：2021-07-08 10:04:05 | 浏览：20

生活

瘦不下来的顽固体质如何减肥？



如果你跟我一样，是属于体脂偏高，怎么减也瘦不下来的姑娘，一定可以在我今天的分享中，找到一些启发，以下这些tips可以让我们身材更匀称，身体更健康。然而，这些白色食物的热量都很高，绝对是我们减肥路上的绊脚石，要少吃，我们完全可以用一些健康食物来代替容易使我们发胖的白色食物。过去的我，在减肥这件事上，总是苛责自己，为什么你瘦不下来，是不是你不够努力，是不是你太娇气了，为什么别人都能瘦，你就不行。.

发布时间：2021-07-05 08:03:44 | 浏览：22

生活

瘦不下来可能是虚胖 5招轻松告别虚胖



但是每一年的夏季总是有很多人出现瘦不下来的情况，甚至不仅没有减肥成功，反而越来越肥胖。所以，真胖和虚胖还是有区别的，如果想要减肥，那么先要明白自己的肥胖的类型，这样才能事半功倍。5招轻松告别虚胖虚胖的人群通过按摩、泡脚等方式也容易减肥，这是真胖人群所没有的优势。所以，虚胖并不可怕，只要找到虚胖的原因，对症减肥，你也能快速瘦身。.

发布时间：2021-06-13 17:01:15 | 浏览：29

生活

为什么你总是瘦不下来？专家终于指出问题了，快来看看！



有专家指出，总是瘦不下的人可能有以下几个特征！吃不胖的原因就跟大家先介绍到这了，接下来我们讲讲健康饮食的常识都有哪些？科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。其实身材胖瘦都不是最关键的，关键的是身体一定要健康，只要不是过胖或者过瘦都不会有什么大碍，其次是要适当锻炼和运动，既能保持身形，也能永葆健康。如何减肥，如何合理安排自己的生活，这些都是要慢慢学的，早有一天，你会控制好自己的人生！.

发布时间：2021-06-13 14:01:27 | 浏览：32

生活

每天坚持运动却瘦不下来，你可能犯了这两个错误



有不少人确实是非常的有毅力，每天坚持运动，希望可以靠着这样的方式来保持自己的身材，达到减肥的效果。再有减肥还是要有章法的，有许多人可能在减肥期间虽然可以坚持运动，但你可能在减肥期间犯了这样的两个错误，所以你虽然很有毅力的在运动，却一直减不下去，下面就给大家讲讲这两个错误，也希望大家在减肥期间不要再犯了。这样的动作每天坚持做3组，一组20次，让你的轻松瘦出小蛮腰。.

发布时间：2021-05-11 09:02:37 | 浏览：23

生活

这就是你“一直瘦不下来”的原因！



对于一直瘦不下来这件事，不知道是多少人的迷思，仿佛所有的努力在自己这里都失灵了，敢问一句凭什么呀……其实还是有原因的。今天减妞就来带你认识一下8种让你一直瘦不下来的状态，不知道你是哪一种呢？脂肪不是一时堆积一起来的，同理想减掉脂肪，也需要一点点改变，慢慢来。否则真的会变成“一直瘦下去”的拦路虎。你和瘦之间可能就差这一想。不知道大家是不是受到“喝水都会胖”这句话的影响？.

发布时间：2021-05-06 08:01:38 | 浏览：23

生活

每天只吃一顿饭，为什么还是瘦不下来？



以上是对“每天只吃一顿饭，为什么还是瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！以上是对“每天只吃一顿饭，为什么还是瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！以上是对“每天只吃一顿饭，为什么还是瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！您好，如果您一天只吃一顿饭的话，一年肯定能减肥．而且肯定会病倒．减肥一定要降减肥．只靠节食是远远不够的．最好是运动加节食．现在有很多减肥的方法，比如说中医的方法，针灸．西医的方法像抽脂．效果是不错的．只靠一天吃一顿饭不是好办法!以上是对“每天只吃.

发布时间：2021-04-22 11:00:24 | 浏览：54

生活

减脂期间，出现这几个现象说明你在瘦下来！



减肥期间，怎么看出自己减肥是否奏效了呢？但是，那些不知道自己的体脂率情况的人，从哪些方面可以验证自己减肥是否出现效果，身材是否瘦下来了呢？减脂期间，当身体出现这几个迹象，意味着你正在瘦下来！这是一个很明显的信号，即使你的体重没有下降，但是你发现腰围变宽了，衣服变大了，这说明你正在瘦下来。如果你接受到别人的肯定信号，说明你的减肥是有成效的，要继续坚持哦！.

发布时间：2021-04-22 08:00:17 | 浏览：22

生活

现在夏天瘦下来，瘦30斤，应该怎样减肥？



说到减肥，大家最开始想到的无非就是两种法子，一种是少吃多运动，一种是减肥产品，前者我做不到，后者使我不富裕的家庭雪上加霜！还在上初二的时候因为天天吃小零食导致我一年直接胖了20斤，从而开始了我的减肥路。所以，我用自己的亲身经历告诉你们：不要买减肥药！不要买减肥药！不要买减肥药！最后的最后，希望看到这条回答的姐妹都可以暴瘦暴富呀.

发布时间：2021-04-16 09:01:10 | 浏览：22

生活

减肥瘦不下来怎么回事



减肥瘦了六斤后就再也瘦不下去了,是怎么回事?减肥突然瘦不下去了.减肥会遇到一个瓶颈期,就是一段时间瘦的很快后突然就瘦不下去了.我之前也试过节食减肥,到了一个砍就一直下不去了,就没有耐心了,后来又吃回去了.减肥减不下去了,怎么回事呢?为什么我节食瘦不下来?你好,我也正在减肥当中,根据我的经验,瘦不下了可能有以下几个原因:1.瘦不下来是怎么回事?为什么我减肥怎么也减不下去呢?.

发布时间：2021-04-15 17:00:51 | 浏览：20

生活

盘点24种“坑人”的减肥方法，你瘦不下来，就是因为信了它们！



大家有没有想过：对于大多数人来说，之所以觉得减肥难，可能是因为你用的方法不正确？现在的网络上，充斥着各种各样不靠谱的减肥方法，这些方法完全迎合了大众“偷懒”的心理，可以说深入人心，反倒是真正科学、有效的方法根本没有什么观看量！也正是因为这些不靠谱的方法大行其道，大家开始减肥就已经走错了路，怎么可能减肥成功？最后，大家自动忽略了运动这件事，只记住了“吃酵素能减肥”。.

发布时间：2021-04-06 08:00:23 | 浏览：19

生活

你一直瘦不下来的5大原因，最后一点是你永远瘦不下来的根源！



相信很多人都有这种体会，感觉自己一直很努力，但是却总是瘦不下来。运动每天都在做，甚至有时候会有种，自己比别人还要努力的感觉。很多人取得点小成果，就是开始自喜，甚至开始松懈。瘦和胖永远都存在，只是在不同的时候出现。你减肥时候要做的，当你瘦了之后，不是松懈，而是要更加努力的去做好。觉得瘦了就能松懈，复胖的最大原因。你胖都不是一天出现的，更何况瘦呢？身体也摆脱不了那个轮回，伪健康下，更是不容易瘦。.

发布时间：2021-03-31 09:01:25 | 浏览：31

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瘦不下来的真正原因瘦身方法介绍



在日常生活中经常听到有很多妹子喊着减肥减肥，在饮食方面很控制自己，但是瘦身效果并不明显，那么今天就由5号网的小编为大家介绍瘦不下来的真正原因，瘦身方法介绍。瘦不下来的真正原因基因顽固，瘦不下来真的不怪MM们没有努力减肥喔!许多美眉认为长胖的原因就是吃肉吃的，但是从此不吃肉，只吃蔬菜，真的就能迅速减肥了吗?很多人也是完全靠运动瘦下来。瘦身方法介绍.

发布时间：2021-03-26 17:00:18 | 浏览：18