短跑爆发力是天生的吗

随着刘翔在奥运会110米栏的夺冠，人们对短跑等田径项目的关注度也在逐渐提高。我们都知道田径项目，是中国人的弱势项目。常年被非洲人占据，人们对这种现象的理解是黑人在短跑上有很大优势。第一，他们个子高，然后，最重要的是他们的爆发力比我们强。这是一个我们都很疑惑的问题。那么，爆发力是短跑天生的吗？

爆发力是指在最短的时间内，使器械(或人体本身)运动到尽可能远的力。顾名思义。这种力量就像火药爆炸一样，可以在瞬间释放出巨大的能量。爆发力的本质是指人体不同肌肉的相互协调能力、力量素质和速度素质相结合的一种身体素质。

爆发力不是天生的。由于遗传原因，人的骨骼不同，爆发力的上限也会不同，但是爆发力是可以通过后天的锻炼来增强的。

爆发力主要靠白肌，人体白肌的比例是大自然决定的。在白肌数量不变的情况下，要想增加爆发力，只有通过科学刻苦的训练，才能使白肌的肌纤维变粗。力量训练不仅要努力，循序渐进，还要有科学正确的方法。

通过上面的介绍，我们知道了“爆发力理论是否诞生于冲刺阶段”这个问题的答案。答案是爆发力不是天生的，它的出现和人体内肌肉骨骼的分布有很大的关系。天生短跑跑得好的人，肌肉比例更好，但爆发力也可以通过科学训练来增加。比如苏培萌就是典型的例子。

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