关于扭伤如何处理

1、由于关节活动过度，超出正常范围，以致周围筋膜、肌肉、肌腱等。被强力拉扯，导致受伤或撕裂，称为扭伤(俗称扭筋)。扭伤常发生在剧烈运动、走不平的路、穿高跟鞋、下楼梯等。常见的扭伤是脚踝和腰部。受伤后关节肿胀，剧痛，活动受限，关节皮下淤血，腰扭伤不能内翻和侧弯，脚踝扭伤不能行走。

2、扭伤应休息、制动、抬高患肢、包扎、涂消肿药，并贴创口湿药膏。早期扭伤要用冷水毛巾外敷，不能热敷和按摩。扭伤后期应进行功能锻炼、针灸、治疗和热敷，并使用舒筋活血的药物。关节扭伤应固定在功能位，必要时用小夹板或石膏固定，并应早期锻炼。腰肌扭伤后，应睡在平卧的床上，使腰肌和韧带得到放松和休息，配合按摩、推拿等治疗。

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