从节食减肥到坚持健身，“二胎辣妈”迎来开挂人生，你羡慕了吗？

从节食减肥到坚持健身，“二胎辣妈”迎来开挂人生，你羡慕了吗？

任何时刻都不必回绝有一个好身体，健身是一件无趣的事儿，因此你需要一些经典励志人物来做楷模，给大家产生动力和期待。

95后，老师，健身教练员，肌肉女神，比基尼小姐，创业者……这种标志身后是哪些的女性？

女生相貌精美，身材火辣，乍一看，原以为她是隔壁邻居的小姑娘。实际上，她是两个孩子的妈妈，宝妈妈还能维持极致的外观设计，简直很令人羡慕啊！

她叫陈燕，她来源于江苏。她个子163公分，身型非常好，她一直在在网上很知名。

大部分女生在孕妇分娩后都是有不一样的更改，陈燕也是。她尽管年轻，却挣不脱这次灾祸。孕妇分娩后，腹腔释放压力，盆骨增大，精力下降，身体松垮。

为了更好地尽早恢复，返回舞蹈老师的职位，她采用了jiduan 化的减肥的方法，服食了各种各样减肥产品，每日只吃一个苹果……仅有休重变回以前的80斤。

虽然休重快速缓解，但全部人愈来愈孱弱。她逐渐意识到盲目跟风减肥瘦身的伤害，不可以只看体重计上的数据健身减肥，从那时起，她根据锻炼更改了身体。

在哺乳期间，她只有在小宝宝歇息的情况下在家里训练健身，由于她有舞蹈基础，她迅速把握了方法。

以后，她逐渐踏入健身房，开展科学系统的健身训练，并逐渐修复舞蹈基础训练。她大量出汗，体重下降了许多 ，渐渐地恢复了自信心和幸福快乐。

但伴随着审美观的变化，她发觉单纯性的瘦并不好看，为了更好地极致的身型，她逐渐试着肌肉训练。她运用碎片时间科学研究姿势关键点，找到难题，改正生完孩子姿态难题，调节锻炼计划。

就是这样，她爱上了科学的训练和有效的饮食搭配，历经5年的健身，全部人都发生了天翻地覆的转变，营造了极致的腹部肌肉。

亲人见到她的转变，支持她的健康。就连小孩也备受影响。他们陪妈妈锻炼身体，当作妈妈的压力，提高母子关系。

许多朋友向她咨询健身专业知识，她拥有帮助他人恰当锻炼、散播健身好处的念头。因此她决定走健身教练之路，创立自己的个人健身工作室。

对于健身，和大部分女生一样，健身教练员的最开始目标是减肥和保持健康。

看见她的身体在每一次坚持不懈中越变越好，她训练得越多，便会越开心，她训练得越多健身减肥，就越喜爱健身。没想到，她踏入了健体之途，给自己的日常生活增加了不一样的色彩。

结语：在很多人眼中，陈燕是人生道路的大赢家。在兼具工作、追逐梦想的与此同时，陈燕身旁感恩的丈夫和可爱的孩子，你羡慕那样的家庭和感情吗？若羡慕的话，何不也加入到健身的团队之中吧！

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