2021-08-21 16:00:12 | 人围观 | 编辑：noble
参考消息网8月20日报道据西班牙《世界报》网站8月12日报道啤酒肚，啤酒就像夏天的女王。当热浪袭来时，我们梦见了她，并以一种近乎神圣的仪式将自己的肚子进献给她。然而，当我们带着啤酒肚度假归来时，第一个指责的却也是她。
报道称，啤酒肚有多容易喝出来，就有多难减下去。在啤酒肚背后到底有哪些真相？
报道指出，在我们深入探讨这样一个微妙问题之前，值得澄清的是，无论我们如何捂住双眼、堵住耳朵，抑或无论有多少来源可疑的研究试图向我们兜售适度饮酒的好处，医学专家唯一的建议依然是不要饮用含酒精的饮料，尤其是在夏季。
健康和营养学家指出，从这个前提出发，值得澄清的是，啤酒本身并不是导致某一天你突然看不到自己脚趾尖的唯一原因，而是与“富含饱和脂肪的饮食、频繁的饮酒社交和久坐不动的生活方式”一起构成了对我们的健康造成致命危害的一系列因素之一。
报道称，尽管有关啤酒肚的迷思可能起源于“气体引起的暂时性腹胀”，但不可否认的是，尽管它不含脂肪，但却令人发胖，因为其热量从根本上说来自酒精。数据不容置疑：含酒精的啤酒每100毫升大约产生48千卡热量啤酒肚，而不含酒精的啤酒大约只有20千卡的热量。
报道指出，尽管我们热爱啤酒，但它并不是运动后补水的最佳选择，因为其成分绝不能与运动饮料相提并论。运动饮料的主要目的是提供一定量的碳水化合物以维持血液中足够的葡萄糖浓度，以及帮助补充因出汗而流失的体液和电解质。
然而，啤酒并不能帮助我们抗击高温和解渴，而是恰恰起到反作用。因为啤酒是一种利尿剂，会使我们通过尿液流失更多水分。作为一种血管扩张剂，酒精也会提升体温。
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