健身两年减掉一半体重，她说：减肥改变的不是体重而是人生！

减肥励志达人：艾丽卡·卢戈，今年29岁，逆袭用时两年。她身高180cm，减肥前的体重是322磅，现在的体重是165磅。减肥成功的艾丽卡已经克服了许多人生中的曲折，在减肥之前她的人生是糟糕的，离婚、贫穷、甲状腺癌这些事情压的她喘不过气来，她要改变这一切却发现自己无能为力，但她发现了自己唯一可以改变的事情就是改变自己的身材！

早些年的她和不幸的婚姻：其实艾丽卡和大家一样这并不是她第一次减肥健身减肥，她在大学期间就有肥胖的迹象，但那时候体重还算好控制，但是2011年孩子出生后她成为了一名全职太太，在儿子3岁的时候艾丽卡的体重已经到达了322磅！这是她人生中最胖的时候，因为肥胖她无法工作，与丈夫的矛盾越来越多，最终他们在儿子3岁那年选择了离婚。

第N次失败的减肥：离婚后艾丽卡尝试过各种减肥都失败了，因为离婚后的她身无分文，太胖的她不能有效的工作，生活压力越来越大，她似乎无法改变现状。直到2017年有一次陪儿子爬山的时候她感到了力不从心，从那时候开始她就决定要改变自己的身材！她说：“既然别的改变不了，那我就改变体重，我只想多陪陪孩子”

成功的减肥：从2017年开始艾丽卡便开始了终极减肥之旅，她每天吃2000卡路里的营养餐，每周四次以HIIT为主的训练健身减肥，每次不低于30分钟。14个月后她减掉122磅的的体重！这时候她遇到了减肥瓶颈期，她在饮食和日常锻炼中做了一些调整，再次减掉38磅。现在的她是162磅！

减肥的过程她都记录在自己的社交网络上，在去年艾丽卡通过手术和放疗后治愈了淋巴癌！她的转变吸引的粉丝越来越多。有数万粉丝见证了艾丽卡的改变，其中就有她现在的男友马克。

如今她成为健身减肥社交媒体的影响者，在社交网络上有4.7万粉丝的追随。并且她为了帮助更多的肥胖人士解决苦恼，成立了自己的健身减肥训练营，这让她的生活更加充实也更加有意义！更重要的是在减肥过程中她收获了新的的爱情，他现在的男友马克是最早一批关注她、鼓励她的粉丝！

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