生理期后如何护肤 生理期肌肤养成技巧

你们知道在生理期需要如何护肤吗？很多人都觉得生理期那么辛苦的时候，谁还会记得坚持做护肤啊，其实，你们这样的想法就是错误的，告诉你们，女性朋友在生理期间其实就是最好的护肤时候，在生理期间，正确的护肤才是最好的时机，掌握好生理期护肤方法，可以让你的皮肤会越变越好的，下面我们一起来看看教你在生理期如何正确护肤吧。

女性在月经期要怎么护肤呢

经期护肤禁区NO.1：过度去角质因为经期肌肤分泌的油脂比较多，所以不少MM就觉得很有必要去角质，所以几乎经期的每天都要去角质，殊不知，这样会使皮肤越来越薄，同时加剧肌肤的敏感性。

正确方法：不必去角质生理期的肌肤不必要用去角质产品，每天早晚保持肌肤清洁彻底就可以了。去角质程序可以等到经期后再执行。

经期护肤禁区NO.2：频繁洗脸在经期总是受不了肌肤的油腻感，所以一天下来，要洗脸好多次，但是MM要注意的是，肌肤会越洗越油哦，因为肌肤的过度清洁，会让肌肤变得更加干燥缺水，而肌肤出油过多正是因为肌肤严重缺水。

正确方法：洗脸早晚两次即可。选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的产品。例如含有玻尿酸、天然保湿因子等这些具有保湿作用的产品，生理期时的“面子”的清洁工作不宜过多。

经期护肤禁区NO.3：洁面后不保湿别以为肌肤出油就是因为肌肤水分充足，恰恰相反，肌肤出油过多，往往是因为肌肤缺水严重，所以MM洁面后不保湿，肌肤会更差。

正确方法：月经期期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的日霜。在月经期期间，也可用保湿面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时用，敷完后轻轻拍打脸部吸收。

经期护肤禁区NO.4：月经期期间要用新的、好的化妆在月经期期间，肌肤很敏感，对外界ciji 的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要往尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

生理期前后护肤法 肌肤的养成技巧

生理期前一周的皮肤保养

生理期前的一个星期，美眉们就应该开始周密的护肤计划了。这一个星期皮肤的出油量会大大地增加，斑点也会在这个时候加深，这是由于女性体内的荷尔蒙因素影响所导致的皮肤变化。此时最重要的皮肤护理工作是深度清洁加去角质。

美眉们可以在生理期前一个星期，选择一个时间，进行彻底干净地洁面，然后再使用去角质产品去掉面部皮肤的角质和死皮，紧接着的保养品使用上，可以选择质地清爽一些的护肤品，帮助皮肤有效控油。为什么有些美眉生理期前后脸上会冒出小痘痘，就是因为控油工作没有做好。

生理期期间的皮肤保养

生理期期间，眼部周围皮肤会有一些色素沉淀，这几天皮肤会变得特别敏感，毛孔变粗大、皮肤变得干燥，情绪上也有些不稳定，此时，美眉们需要重视的皮肤护理工作是及时地保湿补水，并且锁住水分，避免肌肤干燥粗糙。

生理期期间，美眉们可以挑选含水量高的滋润紧致的护肤品，给干燥的皮肤注入一些水分，预防皮肤干燥粗糙。如果前一周没有做去角质的护肤工作，那么，这个时候也可以用低ciji 性的去角质产品，为皮肤轻微地去一下角质，再充分补水保湿。

生理期后一周的皮肤保养

生理期过去了，在接下来的一周里，美眉们还是需要做好皮肤保养护理工作。当然了，这个时候身体内的激素排泄都完成了，皮肤状态也更好了，比前几日会更加有弹性、更加有光泽，气色也越来越好。

这个阶段，美眉们需要做的皮肤护理工作是为皮肤注入营养和能量，除了多敷一敷营养的面膜之外，也可以考虑到美容院做个全套的美容SPA，让肌肤得到彻底的放松和舒适。

温馨总结：整个生理期前后，美眉们需要注意的是，对于皮肤的保养与护理不能懈怠，这期间需要选择一些清爽的护肤产品使用，并做好防晒工作、保湿工作和控油工作，让皮肤最大程度得到放松和舒缓。

无论如何，美眉们要保持良好的心情、乐观的情绪，这是皮肤保养最基本的护理，同时，可以为皮肤做一些有助于新陈代谢的有氧运动，按摩皮肤，帮助皮肤排毒，生理期在身体排毒的时候，肌肤也要排排毒素，使用护肤精油按摩皮肤，可以令肌肤更加滋润有弹性！

月经期间怎么护肤 经期前后保养注意事项

方法/步骤

第一、经期前一周生理体现：皮肤的出油量大大添加，往常若有若无的斑点在这一期间加深。原因：女人体内的黄体荷尔蒙排泄添加，影响皮肤导致改变。保养准则：深层清洁去角质保养计划：在这一周内，挑选一个空暇的午后，在完全洁面后，使用去角质的洁面产品去掉脸部的老废皮脂。

第二、月经期生理体现：眼周出现短暂性的色素沉淀，MC(大姨妈)降临的第二、三天，皮肤变得敏感，变得异常干燥，毛孔粗大。原因：MC降暂时，黄体激素排泄降低，心情不安稳。保养准则：及时补水保湿保养计划：这一期间要挑选补水保湿度高并具有紧肤效果的护肤品，给干燥的肌肤注入水分，防止皮肤干裂掉皮，要选择深层补水面膜就是最佳圣品，温和补水，满满的新鲜水份，让脸蛋水润无比，就算遇上大姨妈也不怕！

第三、排卵期前一周生理体现：皮肤到达最好情况，赋有弹性，又具有光泽，气色相当好。原因：体内各激素的排泄和调理都较为平衡。保养准则：任何保养都能够进行保养计划：为皮肤进行充沛的养护和补给营养、能量，除了敷保湿、营养面膜以外，还要够考虑到美容店进行重要的美容保养。

4、排卵完毕期

生理体现：皮脂排泄逐步增多，黑色素活化，痘痘也开始爆发。

原因：排卵期后的一周，卵细胞激素效果转强，但由于黄体激素排泄添加，皮肤情况变得不稳定。保养准则：美白和祛痘保养保养计划：这段期间要选用一些清爽型的护肤产品，并做好防晒工作，使用具有美白补水效果的保湿面膜。要使用控油祛痘的祛痘产品，一发现有痘痘的痕迹就要擦祛痘产品及时抑制。

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