男人生理期的六大表现你要看清楚

全身乏力、厌食、体重减轻、失眠、易疲倦、注意力不集中、思维迟钝、记忆力减退、情绪低落、易怒、暴躁、攻击性强。男人生理期的五大表现你要看懂懂。

女性生理期的五大表现你要留意

1、皮肤干燥

男性生理期的女性皮肤干燥，一般会表现出干燥及厌食的症状。如果是此种情况，可以多吃一些富含维生素E的食物，比如维生素E就是有助于皮肤恢复的食物，它还有猪肝、黑豆、松仁、核桃仁、芝麻等。

2、胸部出现浮肿

女性生理期的下腹部会出现浮肿，这也是正常的生理现象，如果患者感到疼痛，应该及时去医院就诊。

3、yindao 分泌物增多

女性生理期的白带增多，是由于内分泌失调导致，因此导致白带异常。

如果白带增多，还伴有yindao 瘙痒、xingjiao 痛、性生活不和谐等症状时，应该引起女性的高度警惕。

4、外阴出现发红

女性生理期的白带一般会比平时明显的呈透明，这就是由于雌激素水平升高引起的。

5、外阴出现瘙痒

女性生理期的白带会比平时更加的薄而透明，如果白带增多的话，要注意及时的治疗，以免影响正常的工作和生活。

女性生理期白带多怎么办

1、宜吃富含维生素A、B2、C的食物

维生素A、B2、B3、B6、B6、C

也可以吃富含维生素B2的食物。

2、宜吃清热祛湿、润肠的食物

适合不同体质的白带多的食物，如：洋葱、山楂、芹菜、莴笋、红薯、竹笋、豆腐、黄豆、豆腐等。

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