先天气功基础要诀是什么呢

先天气功不是气功的一种形式，而是练气功的一种重要方式。这种气功练习有基本的方法，但也有复杂性。练习者要明确掌握各种气功的手法、技巧和练习时的注意事项，以加快气功的入门练习。否则练气功是无效的，只能通过气功来达到，而达不到锻炼效果。那么先天气功的基本窍门有哪些呢？

先天气功的基本秘诀是：

第一，三宝先后论

天地三才，三才皆有三宝。天有三宝，日有日月星辰，地有三宝，水有火有风，人有三宝，神有气，精有精。一个人的三宝缺了，他就死了，他的三宝就生了，就后天了。先天三宝是申远、漆瑗和景源。后天三宝是知神(思神)、呼吸之气、交感之精。彼此与生俱来的合作，不容易分析，直到最深的努力才能分开。后天思维的神和先天非神(即没有思想的自然知觉，也叫真知觉)的神虽然可以分，但也是有联系的。也很难区分先天的本质(即在自然中诞生的，在你无知、安静到极致时发生的真我的本质)和后天性欲的本质。后天的气息和先天的真性很容易区分，但是清浊难分。但是，只要你静心修行，最后一定能看清。有句话说：世上无难事，只怕有心人。

第二，提炼精煤气

(1)养气和化气

练的是先天气功的主要功夫。心不静，气就无处可去，做工作时，头脑必然处于昏迷状态或思绪万千，这样头脑就会走神，工作就会失败。想要安静，一定要在日常生活中养成习惯，不要用言语、听、看、动等方式看对方。保持安静，在走、住、坐、卧的时候培养自己高贵的精神，这样才能保持安静。古人云：“走起路来，便是坦途；当你活着的时候，你会专注于空虚；坐着的时候会调整腹部；躺着的时候会把珠子留在肚脐下。”生命不息，气节长存，脾气自然除，性情自然温和，心中没有干火，才能做好事。

(二)停止思考。

修行的时候，心静的时候，往往充满杂念和杂念，心念和兴趣无法相依。你可以用观光的方法，把它的分散收集起来，汇聚成光。做法是静观其变，停止观光，互相利用。工作之后，刚开始的时候，像白云一样，从外面飞来，然后像波浪一样起伏，从外面向里面聚集。时间久了，眼睛空空的，白白的，没有波动。这个时候，知识并不混乱。光的表现，性散光散，性光集中，性光固定，性光圆。所以根据光的表现，也就是知性的聚散。观光的具体做法是，一开始静坐片刻，身心定下来，微妙的意思就止于当下(眉前20厘米左右)，仿佛定住了。如果是，如果不是，白云很快就会出现在当下，闪着意味深长的白光，从微微的白到茫茫的白，从光小到亮，从波动到光，从圆到圆。但是，光圆只能在大的决定之后才能获得，不能太急，更不能追求。

丑阴练三个小时(晚上11点到早上5点)，最容易见光，因为是生阳的时候。新手要特别注意这个机会。

(3)全神贯注于气穴，心息息相关。

在专注冥想的基础上，当眼前呈现一片白茫茫的时候，你会把你的轻微的意念移到腹部(肚脐下一寸三分)。你的心会太空，你的意向会照进气袋，永远不走。别忘了帮忙，但是当你沉默的时候，y

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