男人“小弟”保养三要诀！

男性“小弟”保养是指全身上下散发出强烈的气味，可以形容为男人们为何特别爱出“性”的香喷喷的、酸甜的，来填补男人体内的神秘，成为女人想要“过家家家”的主要“宝贝”。“小弟”保养三要诀

1、对肾

男性肾有过滤作用，会起到保护肾功能的作用。肾主骨，尿液与肾水相连，它们彼此协同，以发挥机体抗病能力。肾脏的好坏直接影响到“小弟”的健康，故患有肾虚的男性，一定要注意对肾的保养。

2、运动

运动可以缓解肌肉的疲劳，这对于促进男性第二性征的发育和第二性征的形成，是非常重要的。要保持心情愉快，增加运动，最好是下体和腰部肌肉的运动。

男性体质较弱，会使得代谢功能下降，导致废物堆积，使肾功能受到损害。

3、忌烟酒

吸烟喝酒对身体不利，因为香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

4、慎起居

起居有度，善于养生，有益于健康。中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，赤子之心指的就是“带菌者，带菌者，带菌者，带菌者，带菌者”，这也是比较重要的养生、治疗慢性前列腺炎的方法之一。

5、节制房事

长期房事过度，沉浸于seqing ，ziwei 用力过度导致精神疲乏，是导致前列腺炎的原因之一。当属禁忌之列。

本文标签：