透析患者饮食七大要诀

一、膳食均衡

热能与热能的比例是适当平衡的。蛋白质是人体必需的营养，其中尤以碳水化合物、维生素、膳食纤维以及植物油及蛋白质为主，其中蛋白质及脂肪的摄入不足会引起脂肪在体内代谢障碍。因患者的消化吸收能力的强弱要留意日常饮食，减少吃油炸食物。

二、平衡膳食

1、高蛋白、高维生素、高纤维素饮食，如豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鱼虾等，不可挑食。

2、补充膳食纤维

维生素D缺乏时，肌肉和骨骼的运动功能将受到限制，肌肉松弛、酸胀、骨

节促等。

3、营养均衡，膳食纤维可占总热能的70%，不仅具有良好的吸收率，而且有利于肌肉生长。

女性富含膳食纤维，能补充多种营养物质，并增强免疫系统的功能。

4、预防骨质疏松

当骨质疏松的朋友有骨质疏松的现象时，应该注意不要熬夜，睡眠质量不好，要保持良好的精神状态，避免精神紧张和情绪低落。

5、适当增加运动

锻炼能够降低胆固醇含量，减轻骨质疏松的程度，所以要控制运动量，不要让自己因为疼痛导致肌肉疲劳。

6、避免不良饮食习惯

中医认为，因为性生活的不和谐而导致骨质疏松，所以要有节制，多吃一些高蛋白的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类、豆制品等。

7、注意防止身体缺乏维生素

人体缺乏维生素E和维生素C就会影响骨骼生长和肌肉的生长，造成骨质疏松，因此要注意饮食。适当增加一些含维生素E的食物，能够为骨骼和肌肉的发育提供充足的营养，提高身体的免疫力。

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