发布时间：2021-03-24T10:04:00　　更新时间：2024-12-23T06:50:00

生活

实话告诉你：爱吃这些食物，出再多汗也瘦不了！



含热量高的食物一般都是油炸类，含脂肪比较多的肉类，还有含糖分比较高的零食，想要减肥最好远离这些食物。若吃完主食再吃豌豆当作蔬菜这热量可就涨得停不下来了。10颗毛豆的热量得散步7分钟才能消耗完，适量吃一些可以，吃太多小心腹胀和发胖。山药的脂肪含量是很低的，很多人把山药当做减肥的主要食物之一，但是它碳水化合物含量比其他蔬菜高很多。如果你吃了山药，千万记得少吃两口饭啦。.

发布时间：2021-08-19 08:59:58 | 浏览：25

生活

普通食品被曝宣传成减肥品 柳岩代言或涉违规



普通食品宣传成减肥品？柳岩代言饮料或涉违规宣传虽然包装及说明中并未提及，但在宣传中健康元、思埠集团都透露了白芸豆饮料的减肥修身功效，而无论如何，白芸豆饮料或涉违规宣传将是目前健康元不得不面对的问题。.

发布时间：2021-06-28 15:02:28 | 浏览：28

生活

什么豆浆有利于减肥呢



经常喝这些蔬果汁对你的减肥效果肯定会更加的好，如果你觉得光通过喝这些蔬果汁的效果比较慢的话也可以适当的配合运动，这样你的减肥肯定会事半功倍，但是在运动之前一定要注意先做热身运动，这样才能够对你的身体进行保护。.

发布时间：2021-04-22 17:00:45 | 浏览：23

生活

减肥期间晚上吃什么好？这几种食物很适合



减肥期间晚上吃什么好？虽说喝牛奶好处很多，但是长期喝纯牛奶也会发胖。每天晚上喝一杯豆浆，不但会起到减肥作用；还能调养身体。黄瓜经常用来做减肥餐，所以晚上吃黄瓜对减肥也有很大的帮助。有人说吃水果能减肥，但是水果中含有很多的果糖和果酸，吃多了会增加体内的葡萄糖，葡萄糖有利于脂肪的合成。所以晚上吃水果也没有吃黄瓜有效果。晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。.

发布时间：2021-04-14 14:25:50 | 浏览：18

生活

为什么说寿司是减肥的理想食品？



寿司的热量和脂肪含量都不低，怎么就能成为减肥的理想食品？因此，海苔是一种有助减肥的健康食物。现在你知道了为什么说寿司是减肥的理想食品了吧！所以，我们不能认为寿司是减肥的理想食品，而肆意食用，控制每天进食的热量才是减肥的关键。同时选择搭配刺身之类的食物，简单的选择低盐的酱油配芥末来调味，才能让寿司成为真正的减肥理想食品。.

发布时间：2021-04-14 14:25:45 | 浏览：25

生活

利于减肥的食物有哪些



不过番茄作为搭配食用比较合适，不能作为主菜，因为它除了含有丰富的维生素C以外几乎没有什么营养。9、茄子有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B及C，对减肥人士讲系一种好吃又有益食物。18、绿豆芽现代人多缺少纤维素，所以多吃绿豆芽对健康有益。海带可降脂祛肥，为美容食品之一。7、薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。.

发布时间：2021-03-29 09:01:30 | 浏览：25

生活

减肥期间晚上吃什么好？这几种食物很适合



减肥期间晚上吃什么好？虽说喝牛奶好处很多，但是长期喝纯牛奶也会发胖。每天晚上喝一杯豆浆，不但会起到减肥作用；还能调养身体。黄瓜经常用来做减肥餐，所以晚上吃黄瓜对减肥也有很大的帮助。有人说吃水果能减肥，但是水果中含有很多的果糖和果酸，吃多了会增加体内的葡萄糖，葡萄糖有利于脂肪的合成。所以晚上吃水果也没有吃黄瓜有效果。晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。.

发布时间：2021-03-24 11:01:56 | 浏览：22

生活

为什么说寿司是减肥的理想食品？



寿司的热量和脂肪含量都不低，怎么就能成为减肥的理想食品？因此，海苔是一种有助减肥的健康食物。现在你知道了为什么说寿司是减肥的理想食品了吧！所以，我们不能认为寿司是减肥的理想食品，而肆意食用，控制每天进食的热量才是减肥的关键。同时选择搭配刺身之类的食物，简单的选择低盐的酱油配芥末来调味，才能让寿司成为真正的减肥理想食品。.

发布时间：2021-03-24 10:04:00 | 浏览：24

生活

有利于减肥瘦身的食物



说到减肥每个人都有自己所经历的辛苦，所坚持的效果，减肥必须要很好的健康减肥瘦身才是最好的，不要为了可以快速瘦身就选择一些激烈且会影响健康的减肥方法，必须要健康减肥才能很.

发布时间：2018-02-05 11:53:33 | 浏览：52

生活

怎样饮食利于减肥图解



关于怎么吃可以减肥，对很都人而言，吃是一种很幸福的事情，到了现代，人们更加注重苗条的身材，不管是在任何时间、地点，不管是婚前还是婚后，女性都想着要保持身材，但是，对一部分女性而言.

发布时间：2017-03-28 09:54:15 | 浏览：30

生活

关于怎样饮食有利于减肥



想有利于自己减肥，饮食是关键，现代社会，吃得好自然就会肥胖，肥胖的人通常是因为锻炼得少才会日渐的虚胖，人的一种肥胖都是一种虚胖症，当然，一些遗传的肥胖症是例外的，对于肥胖的人群.

发布时间：2017-03-28 09:10:26 | 浏览：34