发布时间：2021-03-03T16:00:18　　更新时间：2024-11-15T00:19:57

生活

饱腹感VS饥饿感



饱腹感大吃一顿，让自己下一顿来临前，都是饱饱的感觉，甚至不少人追求入睡前的饱腹感，周而复始。饥饿感人会逐步发现饥饿感和饱腹感一样，也需要这种本能经常出现，建立规律并有限度的饥饿感的发生，是一段享受的历程。一旦饥饿感与饱腹感平衡交替出现，身心发生变化。饮食习惯改变的过程，从饱腹期，到饥饿期，到灵动期，到灵动期这一阶段，会相对比较稳定了，随心所欲。.

发布时间：2021-05-27 10:03:09 | 浏览：144

生活

10 种饱腹感食物排行榜2



。热量相等的中等大小香蕉和橙子，橙子饱腹感更强。饱腹感指数SI＝96饱腹感指数SI＝91饱腹感指数SI＝84水果是不错的加餐小点心，饱腹感会比坚果、零食来得强。选择饱腹感高的食物再告诉大家一个好消息：饱腹感强的食物，可不止让你吃饱这么简单。有研究让不同的人吃饱腹感强度不同但热量相同的食物，再让这些人中午吃自助餐（随意吃）。相反的，如果选择饱腹感低的时候，你下一顿很可能会吃更多！.

发布时间：2021-05-18 14:01:37 | 浏览：20

生活

饱腹感的关键在眼睛



汪辛克在书中指出，进食心理和就餐环境对我们进食的时间和分量产生重要的影响。汪辛克认为，日常的饥饿感中有很大一部分是心因性的。而眼睛才是决定我们吃下多少食物的关键。结果显示，当使用无限碗的被试认为自己“吃饱了”时，他们已经比使用普通碗的被试多吃下了73%的食物。这个结论证实了汪辛克的假说：饱腹感的关键在眼睛。在汪辛克看来，让进食者及时发现自己“饱”了并停止进食，不过是个美好的愿望。.

发布时间：2021-05-18 14:01:04 | 浏览：23

生活

十大饱腹感食物之首



那麼什么食物是能够提升饱腹感的呢？下边就来给大家介绍一下十大饱腹感食材之首。什么叫饱腹感?这类吃饱了的觉得便是饱腹感。觉得挨饿时多吃，造成发热量摄取超标准，我们要挑选饱腹感强的食材。哪样食材饱腹感强?你觉得马铃薯仅仅饱腹感强就完后吗?提高饱腹感的别的方式.

发布时间：2021-03-03 16:00:18 | 浏览：70

生活

SPF30的防晒霜夏天能用吗 防晒霜SPF30到底是什么意思



SPF30夏天够吗SPF30的防晒霜在夏天其实是不太够的，因为SPF30表示的是在没有出汗等外界情况影响下，可以阻挡紫外线15*30=450分钟，相当于7个多小时。但实际上SPF30的防晒霜却不能.

发布时间：2019-11-01 11:05:40 | 浏览：37

生活

SPF20PA++是什么意思 看不懂还敢说自己是精致的猪猪女孩吗



SPF20PA++是什么意思SPF20PA++这个防晒指数是需要拆分为“SPF20”和“PA++”来看的，第一个SPF20指的是：防晒产品在实验室条件下，能够吸收95%的UVB中波紫外线(算法为：(20-1)/20*1.

发布时间：2019-11-01 10:52:24 | 浏览：26

生活

spf50+pa+++是什么意思 了解防晒指数正确使用才不会变黑



SPF50+PA+++是什么意思SPF50+PA+++表示的是产品的防晒指数，第一个SPF50+指的是，在实验室条件下，该产品能吸收98%以上的中波紫外线(算法公式是(50-1)/50*100%=98%)。PA+++则指的.

发布时间：2019-10-31 11:02:16 | 浏览：27

生活

开架产品是什么意思 开架产品也有好货



开架产品是什么意思开架化妆品一般是指在超市里面放在架子上销售的，供顾客自由选择，有些还会顺便提供试用，非常方便。这类化妆品价格比较便宜，比较大众化。有些化妆品虽然价格比.

发布时间：2019-05-01 10:44:34 | 浏览：70

生活

身体亚健康是什么意思



有不少的人身体都是会出现亚健康状态，有些人是出现了都不知道，而有些人却知道了也不在呼，觉得不是什么严重的事情，不用太过于紧张。不过确定身体亚健康不是严重的事情，但是会随着.

发布时间：2017-06-29 11:48:20 | 浏览：47