发布时间：2023-07-14T01:59:13　　更新时间：2025-01-22T14:11:02

生活

晚上能吃火龙果吗,晚上吃火龙果可以减肥吗



本文探讨了晚上能否食用火龙果以及晚上食用火龙果是否具有减肥作用。从火龙果的营养价值、消化吸收能力、食用习惯、生物钟规律、减肥机理等5个方面进行了详细的阐述和分析.

发布时间：2023-07-14 01:59:13 | 浏览：10

生活

减肥期间的早餐吃什么，不吃早餐可以吗？



早餐作为减肥中非常重要的一个环节，很多人因为睡懒觉已经是半放弃的状态，但是不吃早餐的话，到了午餐容易摄入更多！早餐没吃，却在午餐的时候无形吃了更多，最终的结果就是长胖。吃早餐不一定有助于减肥，但是不吃早餐可能会导致肥胖。所以说，就算在减肥期，早餐还是要好好吃，那么早餐需要补充哪些营养呢？这是我吃过的众多早餐粥最好吃的一款。最后，再给大家一些吃早餐的建议吧：.

发布时间：2021-06-15 17:00:48 | 浏览：21

生活

​减肥，只吃蔬菜不吃主食可以吗？



为什么中医说蔬菜不能当主食？据说，世界著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂的饭量大得惊人——每顿饭要吃14个鸡腿和若干斤牛肉。蔬菜绝对不能当主食所谓五菜为充，就是说五菜是饥荒状态下充饥的代用品，绝对不能当主食。还有一点，当我们吃米、吃肉吃得太多的时候，可以通过吃菜来帮着疏通，这就是蔬菜的价值。谁要是把蔬菜的价值提高到超过米、肉的程度，那就是要把自己吃成兔子。她认为这样吃能减肥。.

发布时间：2021-06-04 09:04:28 | 浏览：27

生活

减肥期间早餐或者晚餐吃馒头包子可以吗？



实际在减肥期间，早餐可以吃馒头和包子，但是晚餐最好还是别吃这些。假如你午餐吃了更多的米饭、油炸食品，下午又吃了零食，这样你全天的热量值增加，减肥就会失败。因此减肥期间吃一些馒头和包子是没有问题的，主要是控制摄入量，不要吃得太饱即可。如果只吃一个馒头或包子，可以再搭配一个鸡蛋和一杯牛奶。根据这样的搭配，你的减肥计划才能有条不紊的进行，馒头和包子可以吃，不要吃太多就可以。.

发布时间：2021-05-09 17:01:18 | 浏览：17

生活

为了减肥，早餐只吃一两个鸡蛋可以吗？不可以，还可能适得其反！



它要求减肥者尽可能吃GI值低一些的食物，而远离高GI值食物。我们还可以翻阅其他各种饮食法，最后一定会发现：没有一种饮食fahui 告诉你，吃哪种具体的食物可以减肥。也就是说，鸡蛋也好，其他任何一种食物也好，都不能决定一个人的胖瘦。反而，在不同的饮食原则下，同样的食物却可能有不同的作用。饮食能减肥还是增肥，就看减肥者自己怎么吃。理解了上面两点，现在们再来处理一下“早餐只吃一两个鸡蛋”的饮食问题。.

发布时间：2021-03-29 16:00:55 | 浏览：33

生活

> 用二甲双胍减肥可以吗？



然后就有很多肥胖患者咨询，说既然这个药能减轻体重，那它是不是可以做为一种减肥药来用了？首先，我们要了解二甲双胍。那么，二甲双胍的减肥效果怎么样呢？但是话说会来，即使有的话效果也不会太大，而且二甲双胍在临床中也有很多的副作用，如腹泻、恶心、呕吐等。如果大家尝试了节食、运动等常规的减肥方法不能减肥的，可以在我的好大夫个人网站上在线留言，我看到之后会和中原减重降糖中心的医生为大家制定减重方案。.

发布时间：2021-03-23 11:03:10 | 浏览：25