发布时间：2023-04-03T17:36:26　　更新时间：2024-12-21T11:42:40

生活

11个比吸烟还kongbu 的“11大坏习惯”！早上别洗头了！



早上别洗头了！ 1晚上别洗头了。我们再不洗头，也不化妆了。 2最近每天早上梳头时，我总觉得身上有一股异味，好像是夹杂着烟、血液的气味，都是身上的味道。 但是，我最近感觉自己的身上出.

发布时间：2023-04-03 17:36:26 | 浏览：3

生活

男性有“绝精期”吗？多吃这3种食物可延缓



男性有“绝精期”吗?多吃这3种食物可延缓男性“绝精期”吗?答案是当然的!下面小编就来介绍几种食物可延缓男性“绝精期”。1、大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的.

发布时间：2022-05-13 12:01:16 | 浏览：10

生活

宋雨琦减肥30斤，养成“易瘦体质”，坦言脂肪最怕3种食物



所以，宋雨琦是如何养成易瘦体质的呢？按照宋雨琦对外公布的方法来看，之所以能瘦下来其实主要是跳舞+忌口，每天练舞4个小时，甜食、零食和易发胖的食物都戒掉，瘦下来之后再注意饮食，平时多吃3种加速脂肪燃烧的食物，才最终保持在了80斤的状态！这三种食物，任何一种不管是搭配其他食材来吃，还是单独来吃，都有非常强的减肥效果，吃的多，瘦的快，是名副其实的“脂肪克星”，想要减肥就赶紧来点吧！.

发布时间：2021-05-12 10:03:00 | 浏览：31

生活

想减肥的朋友，早餐尽量不要吃这3种食物，或许再加一运动效果好



早餐吃这三种食物，可能会发胖早餐常见的面试有面条馒头等，如果在早餐时吃太多的面食，不仅会导致体内的血糖升高，还会导致体内的热量与升高，长期吃太多的面食会导致体内的胆固醇增多，会严重影响体内的新陈代谢功能，因此早餐是尽量减少面食的摄入。结语：盲目的减肥不能改变身材，有可能还会给身体健康带来问题，利用科学有效的减肥方法，在饮食上控制，每天坚持三十分钟的运动，和身上的肉肉说再见。.

发布时间：2021-05-10 11:00:39 | 浏览：21

生活

这3种食物，饱腹感强还不容易胖！你必须知道！



但研究发现，人在饥饿的时候，尤其是过度控制自己的时候，很容易产生一种jiduan 的心理，更倾向于吃一些高热量、高糖的食物。人类大脑接收饱腹感信号要花20分钟，如果吃得太快，来不及给大脑时间提醒自己已经饱了，就已经吃很多东西了，这样很容易引起食欲过大，而细嚼慢咽不仅能延长进餐时间，ciji 饱腹感神经中枢，而且在这一过程中，也比较容易感觉到饱腹，所以每吃一口都不要少于10次哦，这样更容易控制身体不要吃太多。.

发布时间：2021-05-08 16:00:51 | 浏览：21

生活

酸奶到底是减肥还是增肥？营养师说：这3种食物你可能都吃错了



可往往减肥的结果很不满意，觉得见效慢，可能问题出在把食物吃错了，花生、土豆、酸奶它们到底是增肥还是减肥？1、常吃花生能减肥吗？2、常吃土豆能减肥吗？3、常喝酸奶能减肥吗？很多人选择用酸奶减肥，认为酸奶有助于消化，使肠胃蠕动。但问题是，我们平时超市里的酸奶含糖量很高，一盒差不多有20g左右的白砂糖，如果选择用这种酸奶减肥，那想必要越减越肥了。.

发布时间：2021-05-06 14:01:15 | 浏览：21