老打瞌睡可能也是病

如果有人告诉你他走路的时候睡着了，你大概不会相信。但也可能是真的，这是嗜睡症的典型表现。

嗜睡症多发生于10-20岁的青少年，有人认为可能与神经化学异常和遗传有关。其典型特征之一就是“突然发作”，而且不分场合和时间，患者几乎“倒下”，一天要睡好几次，有的人甚至在睡前出现幻觉。多数情况下，短期睡眠不太重，即使伴有四肢无力等严重症状，也非常容易惊醒；而且患者在突然萎靡不振的时候，一般都能保持清醒，最多十几分钟就能恢复。尽管如此，嗜睡症带来的危害还是显而易见的，比如可以避免的交通事故，影响孩子的学习甚至身体发育。

经期嗜睡是指女性总是想睡觉，醒了就醒，醒了之后又想睡觉……经期嗜睡提示什么病？

那么，我们该怎么做才能告别这种尴尬的怪病呢？应该说，目前的医疗手段还很难治愈这种疾病，但患者可以通过服药和调整生活习惯来缓解病情。建议患者在不困的时候小睡一会，通过增加主动睡眠减少被动睡眠。

最新研究表明，坐车坐着打瞌睡是不可取的！

此外，服用一些ciji 神经的药物和抗抑郁药会对患者有益。但必须注意的是，这些药物有时可能会导致成瘾，因此必须在医生的指导下服用。

如何解决经行嗜睡的问题

嗜睡困倦的女性应注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等。并选择一种自己喜欢的运动方式长期坚持。饮食中少吃甜食和高脂肪食物。夏天可以多吃一点西瓜，冬天可以多吃一点甜萝卜。平时也可以用小豆和薏米煮粥。一般来说，经期嗜睡的女性只要注意生活，在医生的指导下按时服药，是可以达到满意的治疗效果的。

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