后腰冰凉怎么回事

问：大兴区读者高女士：我今年30岁，一到这个季节腰就凉。穿多了衣服就觉得冷。我该怎么办？

答：中国中医科学院副院长：腰冷可能是因为寒气侵入体内长期沉积，所以穿多厚都让我觉得冷。或者是虚寒体质，容易背部、下背部甚至臀部受凉，怕风。可以请中医刮背寒，同时每天晚上坚持用热水泡脚。可以在水里加点辣椒，再喝一碗汗流浃背的生姜红枣汤或者辣椒白萝卜汤，这样既能排出寒气，又能增加体内热量。

但是虚寒体质的改善需要很长的时间，有些热的药材也不能乱吃来改善。比如有的人虽然虚寒怕冷，但是吃了热的药物或者食物就会上火。这是因为表寒过重，表寒混乱，内热又起。所以要刮背或拔罐带走寒气，再吃热药或热食补身体。

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