手脚冰凉是病吗？教你几招冬天不再冷冰冰

教你几招冬天不再冷冰冰，如何预防？

1、保持良好的心态

得了冬天手脚冰凉是什么原因？夏天本来身体很热的，因为夏天到了，天气比较热，身体会相对变得更加凉，这是因为夏天很容易出汗，特别是冬季，外出的时候特别容易出汗，这个时候人体的免疫力就容易下降，身体的抵抗力就会降低，可能会引发感冒发烧，是因为人体的皮肤血管收缩得不够，气温降低，这些都是容易引起感染的原因。

2、保持良好的心态

寒冷的天气是会给人的抵抗力加重，而且夏天又是皮肤易出汗的季节，如果你的皮肤特别干燥，容易造成自己的皮肤干燥，这样就容易感冒，所以在空调房间里，要保持良好的心情，不要对屋里的温度太热，以免烫伤。

3、最好不要吃辛辣ciji 的食物

辣椒、葱、蒜、酒、咖啡、浓茶等都是燥热的食物，大家可以根据自己的口味不同，调整饮食结构。

4、一定要多喝水

睡觉的时候不要用眼，适当的喝水，能够缓解眼睛的疲劳，这样的话可以减轻眼睛的疲劳，可以为自己减少眼睛的烦恼。

5、最好不要抽烟

吸烟是一种危害健康的疾病，影响人的生命，人们要知道，吸烟也会引发癌症，尤其是男性，那么香烟对身体有什么危害呢？现在就一起来看一下。

1、如果精神不振、脸色苍白，经常精神抑郁、缺乏自信等，有可能会导致阳痿、早泄等，

2、烟草中的尼古丁会使动脉血流减少，但是其对血管的影响却很大，因此有动脉粥样硬化或会导致血管破裂，这时对yinjing 血液循环的影响很大。

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