女人手脚冰凉的原因有哪些

在中医来说，手脚冰凉与肾虚有着很大的关系，肾虚是人体的一个重要器官，一旦肾虚出现问题，人就会出现浑身酸痛、无力的情况，这就会使人感到身体寒冷，而这个时候很多的女性朋友都会受到肾虚的困扰，手脚冰凉怎么回事？下面跟大家说说

手脚冰凉怎么回事？

1 小编曾经发现自己最近总是四肢冰凉的情况，有一些女性朋友以为手脚冰凉是女性朋友在有肾虚的问题，就没有告诉父母，在家里洗澡的时候也没有发现任何的毛病，实际上手脚冰凉是肾虚的表现，所以这些人身上最容易出现一些身体不适的问题。

2 再就是一些女性朋友会在日常生活中出现手脚冰凉的问题，特别是出现在了糖尿病等疾病的时候，患有糖尿病的患者就会出现手脚冰凉的症状，同时由于肾虚的原因，患者朋友会出现手脚冰凉的现象，所以想要预防这种症状的话，患者朋友就要避免过度的疲劳，平时不要再频繁的运动，多吃一些蔬菜水果。

3、最后，女性朋友平时生活中多吃一些红枣，红枣富含多种氨基酸，而且是一种低脂肪、低胆固醇、低密度、高维生素的食物，可以补血养颜。

注意事项

饮食不规律的话，也是容易发生感冒的，对于身体抵抗力也是很低的，所以要注意保暖，不要经常吹冷风，同时还要注意饮食，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，这样对身体是有很大的伤害的。

最后提醒大家：饮食过于精细，容易导致感冒，应保证足够的营养和热量。

感冒期间忌烟酒

冬季气候干燥，为了防止感冒，饮食以清淡为主，不要喝过多的酒，更不要抽烟喝酒，忌食辛辣ciji 性食物，注意休息，不要过度疲劳。

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