掏耳朵的危害 这个动作很舒服但却伤身

我相信大多数人对此都很熟悉。我们经常做这件事。一般耳朵痒不舒服的时候，可以很舒服。但是你知道这种方式有很多隐患吗？你知道误会是什么吗？还有怎么抠耳朵？让我们一起来看看吧。

你通常多久掏一次耳朵？

虽然每个人的答案不一样，但是抠耳朵是很多人生活中常见的动作。耳勺被誉为“钥匙扣三宝之一”(别问我其他二宝是什么)，还有人觉得掏耳朵很舒服。

但你可能永远不知道，你清除的耳垢在很多情况下起到了“健康屏障”的作用。如果去除太频繁或者方法不对，患病风险也会增加。

耳垢，一种被忽视的健康屏障，有一个好听的学名“耵聍”(音同“规劝”)。作为外耳道(耳道与鼓膜之间的通道)的分泌物，它与耳毛形成一道保护屏障，默默守护着我们的健康。

铈能保护外耳道上皮，防止皮肤皲裂，并有抗菌作用；同时还可以防止灰尘、飞虫等。进入外耳道。大多数情况下，耳垢可以自行排出，基本上不需要挖出来。如果经常用不卫生的器械掏耳朵，这种屏障就会被破坏，让细菌侵入耳道壁的皮肤和鼓膜，慢慢引起外耳道的感染和炎症。

由于外耳道后壁的神经分布较少，拔耳时虽然没有痛感，但可能已经对耳道造成了损伤。一旦你用挖耳勺、火柴棒等挖耳朵。用力不慎容易导致外耳道损伤甚至出血，甚至严重损伤鼓膜。如果感染形成化脓性中耳炎，就容易导致听力下降。内耳受伤，甚至会造成神经性耳聋。

平时如果感觉耳朵痒，可以用手轻轻拖拽摩擦外耳廓和耳垂。没有必要经常拔出它们。如果耳垢不能自行滴下，建议去医院检查，由医生取出。

游泳、洗澡后，很多人习惯性地抠耳朵，感觉耳朵里有水。事实上，在一两个小时内，体温足以蒸发外耳道内的水分。但是有两种情况需要清理：一是耳痛，需要清除耳垢。

此时应检查耳道，确定是否存在中耳炎。第二，耳垢过多影响听力。这时候耳科医生就很容易安全卫生地取出耳垢，但一般人不会乱掏。

尤其是孩子，家长一定不要强行按住来完成掏耳朵的过程。儿童外耳道发育不完全，比成人更短更窄，更容易受到伤害。如果没有必要，就不要经常剪。如果孩子经常耳朵疼，要及时去医院专科就诊，相关治疗由医生完成。

这些坏习惯正在偷走你的听力。临床上，过去出现在60岁左右的老年人身上的听力丧失症状，现在甚至开始出现在青少年身上。除了抠耳朵，下面这些坏习惯对耳朵的伤害也很大。

在公交、地铁等嘈杂处戴耳机

在嘈杂的地方戴耳机，比如公交车、地铁，人们会不自觉地调大音量。这种近距离、高分贝的噪音会导致内耳的毛细胞受损甚至死亡，而且这种损伤往往是不可逆的。久而久之，可能会造成噪声性耳聋。

管不住坏脾气

近年来，突发性耳聋(突发性耳聋)的病例越来越多，与压力大、脾气不好有关。研究发现，愤怒、抑郁、悲伤等负面情绪都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有的人会急躁，有的人很内向，容易陷入死胡同。长时间熬夜

临床上发现，耳鸣耳聋的年轻患者在发病前通常会有一段过度疲劳的时期。比如，很多白领患者反映耳聋前连续加班，睡眠少，感觉很累；大部分同学都表示有过考前熬夜的经历。停留太久

这种损伤可在瞬间、数小时或数天内发生，并伴有耳鸣、头晕、耳闷或有堵耳感。许多娱乐场所，如电玩城和KTV的噪音远远超过国家对噪音污染的规定，在其中呆太久会对你的听力造成伤害。

说给耳朵和你的健康建议

戴耳机，限制时间和音量

用内置耳机听CD时，应遵循“60~60~60”的原则，即音量不超过最大声音的60%，连续收听时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝；用内置耳机听Mp3的人要遵循“80~90原则”，即音量不能超过最大音量的80%，连续听的时间不能超过90分钟。

正确擤鼻涕

你不说耳朵吗？为什么是鼻子？这是因为鼻腔、喉咙、中耳和鼻窦是相通的。如果擤鼻涕太用力，鼻腔内的压力会增加，鼻子可能会跑到中耳，引起中耳炎，严重时甚至鼓膜穿孔。擤鼻涕时，一次只能捏住一个鼻孔，轻轻擤。

每年做一次听力检查

经常听音乐的人要注意自己的听力情况，出现耳鸣、耳闷、头晕、注意力不集中时要警惕。建议每年做一次听力检查，经常接触噪音。比如娱乐场所的演员和相关工作人员建议每年做两次听力检查。

放松心情

放松心情，学会减压也是保护听力的重要方法。合理安排作息，尤其是尽量不要熬夜。我们的两只耳朵是孤独的。他们一辈子都见不到对方，我们只能靠主人守护。

告诉我，你能当一个呵护好耳部健康的人吗？

一般情况下不用掏耳屎，更不用每天掏了。因为正常情况下，耳垢会自动排出，当人在说话或咀嚼食物时，颞下颌关节的运动会有帮助。

掏耳朵太频繁可能引发癌变

如果掏耳朵太频繁，棉签、挖耳勺等工具会ciji 外耳道皮肤，使皮肤变得敏感，有时会有疼痛感或奇痒感。长期严重ciji ，还可能会引起癌变。

经常掏耳朵，棉签、挖耳勺等工具可能把大块的耳屎捣碎，耳屎碎片有可能落入外耳道深部，一旦耳屎粘在了鼓膜上，就容易引起“嗡嗡”样耳鸣，让人感觉很不舒服。

耳朵痒怎么办

一般来说，没有必要经常去掏耳朵。若你已经形成了习惯，不掏就痒得难受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，过了一段时间以后，就不再有掏耳朵的意识了，耳朵里面也就不会觉得痒得难受了。

若实在需要自己掏耳朵，也应做到以下两点

(1)最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

(2)不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

长期使用耳机易诱发耳聋。长期佩戴耳机即使声音不大也容易引起噪声性耳聋，当孩子长期佩戴耳机听一些与学习无关的内容时，应进行一定的时间限制，这对孩子耳朵的健康发育是至关重要的。

科学用耳

首先

在高噪声的环境下工作时，要佩戴适当的护耳罩及耳塞。

第二

耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

第三

用耳机听CD或者Mp3时，不要把音量调得太大。

第四

洗头或者洗澡时，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道。

第五

耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要进行频繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

结语：耳朵是我们身体上十分重要的一个部位，所以我们在平时的生活中千万不要忽视了这个问题，一定要好好的对待自己的健康，这一点是很重要的，希望本篇文章能够给各位朋友带来一定的帮助，我们千万不要忽视了耳朵的健康。

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