血糖高的危害是什么几大危害需注意

对于血糖高的人来说，不仅仅是要注意控制血糖，同时还需要注意其多方面的健康危害。这篇文章将从心血管、视力、皮肤、神经和免疫系统五个方面详细阐述血糖高对人体的危害，并给出相应的预防措施。

心血管系统

血糖高对心血管系统的危害是双重的，既会增加动脉粥样硬化的风险，还容易引发冠心病等心血管疾病。糖尿病患者因为糖原堆积会变成脂肪，再加上高血压、胆固醇等因素，会让动脉管壁增加，从而导致血流不畅，引发各类心脑血管疾病。

此外，血糖高的人容易血液黏稠度增加，血管弹性减弱，容易引发血栓，加重动脉堵塞，导致心血管疾病的发生，甚至会危及生命。

因此，血糖高的人应该保持健康饮食，避免过度摄入碳水化合物和饱和脂肪，同时适当运动、坚持规律生活，以及定期检测血糖、血压等生命指标，及时发现问题。

视力

血糖高的人也需要注意眼部健康，糖尿病患者会出现视网膜病变、白内障等眼科疾病，严重时甚至会导致失明。

造成这种现象的原因主要在于，过度的血糖会对眼部血管造成伤害，严重时形成失血或渗血，导致视网膜损伤。白内障也是由于过度的血糖导致眼内晶体外皮萎缩所致，造成视力下降。

因此，血糖高的人需要定期到医院进行眼部检测，如发现异常问题应及时就医。此外要保持充足睡眠时间、合理饮食以及减少使用眼睛的时间，可以帮助保持眼部健康。

皮肤

血糖高也会对皮肤造成危害，造成的表现有瘙痒、干燥、易出现皮肤纹路、色素沉淀等，同时还会促进面部血管扩张，导致面部潮红等不适感。

现代医学认为，由于血糖高会影响皮肤内蛋白质的正常合成，使得胶原和弹性纤维无法合成，导致皮肤组织干燥缺失光泽。

因此，血糖高的人需要注意保湿，定期进行皮肤保养，并采取科学的饮食控制和适度锻炼等多项措施，可以帮助保持皮肤的健康。

神经系统

血糖高不仅会伤害心血管和皮肤，同时还会对神经系统产生负面影响。糖尿病患者容易出现神经损伤问题，造成的表现有下肢麻木、疼痛等。长期血糖高还可能引发脑梗塞、脑出血等风险。

神经系统受损是和人体神经元的寿命有关系，而糖尿病会增加神经元寿命减少的速度，从而导致神经功能退化。

因此，血糖高的人需要注意心理健康，规律生活，定期进行运动、放松等，以及保证足够的睡眠时间的方法都可以帮助缓解神经系统的损害。

免疫系统

血糖高也会对免疫系统造成一定的损害，使人体抵抗力降低，容易患上各种感染等疾病。而且，由于血糖高会影响人体炎症反应，导致人体对于细菌、病毒等病原体的抵抗力减弱，容易导致局部或全身性感染。

此外，糖尿病患者还面临一种风险，即自身免疫力下降，从而引发类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。

因此，血糖高的人需定期接种疫苗，保持良好的卫生习惯，适量的运动、锻炼，同时需要在饮食上进行科学的控制。

总之，对于血糖高的人来说，除了要保持正常饮食和定期检测血糖之外，还需要注意多方面的健康危害。心血管、视力、皮肤、神经和免疫系统等多个系统都需要关注，以避免发生不必要的风险。

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