经常洗头 常常洗发有这么多危害

很多现代白领和上班族都习惯每天洗头。经常洗头有什么坏处吗？每天洗头的人很多。每天给她们洗头有什么坏处吗？今天就给大家详细介绍一下经常洗头的坏处。如何正确洗头？快来学吧！

经常晚上洗头 容易出现这5种危害

1、造成免疫力下降

晚上是阳气弱阴盛的时候。洗头的时候会导致头部接触到水，导致头部热量开始散发。大脑抵御寒冷的能力开始减弱。

当产热减少，散热增加时，体温调节就会出现问题，导致体温无法维持正常的新陈代谢，导致免疫力下降，疾病的出现。

2、造成呼吸道疾病

洗头的时候水温高，会导致头部毛细血管扩张，身体散热的速度会增加很多。但是，洗头发的时候，水还是会蒸发的。在这个散热过程中，身体会着凉，反射性呼吸道开始收缩，血流量相应减少，导致上呼吸道的抵抗力开始下降。

一些潜伏的细菌开始侵入体内，造成呼吸道困难，如感冒、咳嗽、流鼻涕等，影响健康。

3、造成脱发

晚上洗头还会造成头部散热加快，头部气血运行不正常，不能正常维持头皮供应，容易造成头发脱落。

湿发其实很敏感。在头发慢慢变干的过程中，会导致头发变脆，脱落。

4、造成失眠

洗完头后，如果头发还没干就睡觉，很容易引起失眠。这是因为湿发会导致水滞留在头部，时间长了会造成淤血，经络不通。

如果夜间气温明显下降，容易造成湿气进入头部，引起寒邪入侵，影响大脑的功能，进而影响正常睡眠，导致失眠。

5、造成头晕

晚上洗头还有一点需要大家注意，就是会引起头晕，尤其是睡前不把头发擦干净，湿着头发睡着，会导致湿邪、寒邪侵入体内。头痛是最常见的情况。

怎么洗头才正确

不要梳湿头发

刚洗完头，毛鳞片还处于张开状态。这时候如果梳头次数过多，会对毛鳞片造成明显的损伤，头发干后会变得很毛躁。

不要用指甲抓头皮

洗头时不要用指甲抓头皮。虽然这很酷，但可能会对你的头皮造成伤害。正确的做法是用指尖轻轻按压头皮。

不要直接把洗发水倒在头上

洗头前一定要把洗发水倒在手心里揉匀。如果直接把洗好的头发倒在头皮上，容易造成化学残留，清洁效果也不理想(不利于起泡)。

水温40度左右

用冷水洗头对头皮ciji 最大，可能会导致脱发！太热的水也会伤害毛囊。水温最好在40度左右，可以比体温稍微热一点。

洗头次数少一些更好

如果头发本身不油腻，就不要天天洗头，因为洗头会导致鳞片张开，从张开到闭合，这个过程中难免会有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但有些人的头发是油性的，可以一天洗一次头，因为保持头发清洁比毛鳞片脱落重要得多。

洗头时头要稍微低一点

淋浴洗头的时候，很多人都是站直的，所以水流的冲击可能会导致头顶的脱发比其他地方多。所以更好的方法是把头低到和心脏一样的水平，这样可以减少对头发的影响，促进头部血液循环。

洗头后一定先擦干

很多人洗头后等头发自然干了，其实这样不好。人在洗头的时候，毛鳞片是张开的，也就意味着脆弱，一些灰尘、细菌、污垢就会偷偷进来。因此，洗完头发后，最好用毛巾擦拭至六七成干，以促进毛鳞片的闭合，这样更有利于头发的生长

其实在我们的生活中，一周洗几次头，要看季节和个人情况，但不要剪的太频繁，也不要刻意去剪。如果你每天都在头发上涂抹定型产品，边肖建议你每天都洗头，因为定型产品在头发上停留的时间太长，对头发也是一种伤害。如果你在家不经常出门，也不涂任何定型产品，就不需要洗头。洗头也可以看心情。只要频率在每周3-4次左右，就是健康的！

洗头应该是为了健康和卫生，但不正确的洗头方fahui 导致疾病，这应该引起我们的注意。事实上，大量的科学研究证明，每天洗头确实可以保持头发的清洁和健康，使头发美丽柔顺。然而，每天洗头也对我们的健康有害。多久洗一次头，取决于你根据发质、季节、活动空间选择每周洗头多少次。

人的头部大约有10万根头发，每个毛囊的根部都与皮脂腺紧密相连，不断分泌皮脂。其油性发质：如果在夏季或油性发质，由于皮脂分泌旺盛，头发油腻厚凝，容易打结，不柔顺。因此，在夏天和油性头发，你应该每天洗头一次。

经常洗头的坏处

天天洗发使头皮屑增多，虽然造成头皮屑增多的原因比较复杂，有可能是来自喷发胶、洗发剂等的残余物质，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的临床表现，体内缺乏B族维生素、精神压力、用脑过多也会导致头皮屑增多，其经常洗头也是其中之一。因此，小编不建议大家天天洗头。

要想头发健康，选择洗发水的质量是关键，为什么一瓶洗发水，价格千差万别？一分价钱一分货，在经济条件允许的情况下，尽量选择优质洗发水，在清洁的过程中，为秀发和头发注入丝丝活力。中医认为：梳理头发与洗发是同样重要的，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。正确的洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。

结语：头发是我们精气的象征，很多的人都会出现许多头发问题，干枯毛躁是非常常见的！希望上述介绍的这些经常洗头发的危害，大家能够牢牢记住！平时养成良好的护发习惯，对头发的健康很有帮助呢！

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