观察尿液知健康 你应该知道这些

晚上睡得很香的时候，突然觉得尿要来了，就会想着憋回去。但考虑到憋尿对身体有害，会赶紧去卫生间小便；早上第一件事就是捂着满肚子上厕所。小便很神奇。

但是，说到仔细观察排尿，你可能很少回过头去做。更多的时候，你并不认为排尿和健康有什么关系。其实你应该重视排尿，通过排尿了解健康是每个人拥有健康身体的前提。

排尿次数不恒定，但要了解

排尿是排出体内的废物。一般来说，一天排尿次数控制在8次最好。当然，有时候，喝水的次数增多，饮水量增加，都会导致排尿增多。

如果排尿次数多，但排尿量少，这可能是尿道和膀胱的症状，也需要考虑是否内部代谢有问题。

起夜不可怕，可怕是多次

晚上起床并不是一件可怕的事情。有的人睡前喝水喝多了，晚上自然起床排便。但是，如果不喝太多水，晚上就要起来上厕所，甚至多次小便。需要考虑肾脏代谢是否有问题。

排尿频率并不是恒定的

有些人可能因为工作需要，小便的时候会忍住，等工作完了再小便。就喝水而言，喝水后，身体内部的新陈代谢需要在45分钟内完成。尽量不要憋尿。

同时，有些人想小便，但是小便不顺畅。当他们去洗手间的时候，他们只出来一点点。过一段时间，他们会再次排尿，这很可能导致前列腺疾病。

观察尿液明白健康

尿液泡沫多

如果晚上不醒，早上起来，泡沫会越积越多。如果白天排尿时仍有大量泡沫，就要做尿常规检查了，可能是因为尿液中的蛋白质太多，还要预防肾脏疾病的发生。

尿液颜色更重要

正常情况下，我们的尿液呈淡黄色，清澈透明，这是排尿健康的标志。

尿液呈现金黄色

如果，在一定时间内，无论什么时候排尿，尿液都是金黄色的，那么就要警惕了。尿液呈金黄色，很可能是内部肝胆失调引起的。比如肝炎、胆结石、胆道梗阻、黄疸都非常容易导致尿液出现金黄色。

血尿更可怕

有些人，粗心大意，以为自己在这段时间吃了一些红色的食物，代谢时会导致尿液呈现红色。他们认为没有什么，但他们不能这样想。

血尿的出现很可能是出血性疾病找上门来。同时，观察身体。如果出现水肿，血压升高，就要考虑是不是肾小球疾病。严重者还应考虑膀胱癌。

通过观察尿液来了解健康状况是极其重要的。一旦出现一些不寻常的症状，就要提高警惕，可能会造成不必要的** 烦。希望大家一定要注意。

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