预防前列腺增生症 需要从青壮年起开始注意

预防前列腺增生症 需要从青壮年起开始注意保健前列腺增生症,预防前列腺增生症要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。

男性如何保护前列腺

预防前列腺增生症

男性预防前列腺增生症要从青壮年起开始注意,做好前列腺的护理。1、起居有常,适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质,防止感冒,切忌忍尿。

2、忌烟酒辛辣ciji 性食物,如辣椒、生姜、生蒜、大葱、生蒜、白酒等

3、戒除手淫、避免久坐,性生活不宜过频。

4、注意局部保暖,预防感冒,每晚用温水洗外阴。

5、保持大便通畅,减少便秘,利于前列腺分泌物的排出。

6、避免酗酒及食用大量辛辣食物。

7、应积极治疗泌尿生殖系统感染,如前列腺炎,附睾炎,附睾炎,睾丸炎等,并在医生的指导下进行有效的治疗。

8、不要盲目的滥用药物,以免加重病情,影响疗效。

9、绝对忌酒饮酒。饮酒会削弱身体的抵抗力,促使炎症加重和扩散,导致炎症复发,加重前列腺炎的病情,甚至使正常的生活、工作发生改变。

10、坚持锻炼。加强体育锻炼,提高机体抵抗力,如每天慢跑或散步30分钟。

本文标签：