五味决定五脏健康 吃错了 会有** 烦

食疗有益健康。更多的时候，我们在饮食中混合自己喜欢的口味。苦、苦、咸，人们对食物的选择口味不同，带来的保健也不同。相反，当你偏爱某种口味的时候，其实是很不好的。在中医看来，食物的五味和身体的五脏是连在一起的。如果偏爱某种口味，其实是很不好的。这样的变化可能是身体发出的健康警告。我希望你多加注意。

五味与五脏联系

在中医看来，五味是酸、甜、苦、苦、咸，五脏与心、肝、脾、肺、肾相互对应。酸味对应肝，甜味对应脾，苦味对应心，辣味对应肺，咸味对应肾。

有时候因为地理环境和饮食习惯，不得不吃某种风味的食物。但是，这种吃法要改。如果不注意，会引起连锁反应，影响身体健康。那么，有哪些影响呢？

酸味

在陕西、山西，人们做菜吃起来很酸，多加醋是常有的事，这和当地的气候有关。气候干燥导致津液流失很快，吃酸可以滋养津液。

然而，当你吃太多酸性食物时，就不好了。这是因为肝脏在排泄的时候会造成气机不畅。同时，酸味食物起收敛作用，影响脾胃的正常功能，伤害脾胃，引起脾胃疾病。

喜欢酸味的朋友，平时可以吃一些碱性食物，如海带、香蕉、苹果、豆腐、菠菜等，以中和身体，保持健康。

甜味

从地域上看，上海、江浙一带的食物清淡，烹饪时会加入白糖。许多人喜欢甜食，尤其是孩子。其实适当吃一些也是好的。

吃多了就想吃一段时间的甜食，不太好。这是因为甜食吃多了会影响脾胃。很多脾虚的人吃甜食，脾虚就更严重了。另外，甜食吃多了也会引起胃酸分泌过多，胃灼热。

如果你喜欢甜，可以吃一些含有甜味但不厚重的东西。比如南瓜，山药，红薯都很不错。

苦味

在夏天，许多人喜欢吃苦味的食物。苦味食物可以消暑解暑。苦瓜炒鸡蛋是很多爱吃苦的人在这个时候最爱吃的菜。

但是，苦味食物多为寒性食物。吃得太多可能会损害心脏，导致食欲不振。适当吃一点可以，但不宜吃太多。吃的时候可以用淡盐水泡一会，吃起来更安全。

辣味

说到辣，很多人会想到四川、重庆、湖南，这些地方的人爱吃辣，也能吃辣。因为环境原因，多吃湿气重的辛辣食物，有助于祛湿。

适当吃一点辛辣的食物也有利于开胃，可以宣肺气。但是，吃太多辛辣的食物也是一件坏事，可能会造成肺气的过度发散和心气的过度损耗。此外，吃太多辛辣食物也会引起肠胃不适和肛肠疾病。

咸味

北方人爱吃咸的食物。如果菜不咸，他们还是不喜欢。适当吃一点咸的食物，有助于补肾，化阳气，起到御寒的作用。

但是，当你吃太多咸的食物时，它会伤害你的肾脏。造成水钠代谢失衡，严重时还会引发肾脏疾病。

你不能偏爱五味食物中的一种，所以你应该均衡饮食。此外，根据季节的变化，采用不同口味的食物进行保健，会使你的身体更好。

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