穴位养生 身上的“好药”每天按下奇迹发生了

人的身体因为在日常生活中没有得到保养，或多或少会积累一些小病小灾。很多人这个时候会选择吃药或者去医院治疗。其实很多时候，身体的这些小病都是可以通过穴位按摩来缓解的。那么身体上哪些穴位有助于缓解常见病呢？穴位如何养生？按摩有什么好处？今天就让我们和边肖一起了解一下吧。

1、最好的降火药：劳宫穴

现在由于社会上人们的生活压力越来越大，饮食不加控制，很多人会出现烦躁、上火、失眠、多梦、咽痛等症状。而严重者会伴有咽干、口苦、食欲不振等。

位置：拳头空着时中指指尖所指的位置。

方法：泻火要用强ciji 。可以用内外宫穴一起捏压(手背与宫穴点相对)。按的时候力度要比较大，让麻胀感传到指尖，可以泻火。

2、最好的通便药：支沟穴

支沟穴是治疗便秘最重要的穴位，属于少阳三焦经。

位置：抬起手臂，掌心向下，从掌侧腕横纹中点向上直量4个横指(食指、中指、无名指、小指)。它位于前臂两块骨头之间的凹陷处。

方法：根据揉捏的力度和穴位的酸痛程度，每天揉捏3次，每次10-15分钟。

3、最好的降糖药：然谷穴

生活中最常见的降血糖方法是口服药物或胰岛素，但实际上，我们身体上有一个穴位可以帮助降血糖，这就是顾然穴。我们可以在常规基础治疗的基础上给你示范一下。

位置：在足内侧，在足踝尖的前部和下部可以感觉到一个凸起的骨头，顾然穴在这个结节的下方。

方法：以酸痛为度，每天按摩3-5次，每次10-15分钟。

4、最好的降压药：内外关穴

现在社会上患高血压的人越来越多。今天，边肖将向您介绍一个可以帮助降低血压的穴位，即内关穴和外关穴。当有高血压时，像这样按压可以帮助降低血压。

位置：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上方2寸处，掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

方法：每次按压10-15分钟，每日数次，以酸胀麻木为度。

5、最好的救心药：极泉穴

如果突然感到心慌、气短、心慌，身边又没有任何急救药品，可以先按压心经上的急救穴3354鸡泉穴，为自己争取宝贵的急救时间。

位置：鸡泉穴位于腋窝最深处，取穴时上臂外展，正好在腋窝中间有动脉搏动的地方。

方法：按摩此穴，力度适中，可在一定程度上缓解等待抢救时的胸闷气短。

6、最好的止咳药：孔最穴

这个穴位可以称之为无药无钱的止咳糖浆，治疗咳喘效果特别好。

位置：孔嘴穴是赤泽与太原连线中点的横指。

方法：每次用酸胀揉10-15分钟，每日3-5次。

穴位养生 经常拍打这几个穴位，几乎不用去医院

1.对击十宣穴

十个穴位在十个指尖公布，左右共10个点。它属于一个奇怪的洞穴。常用于中风、中暑引起的昏迷急救。ciji 这个穴位可以降低血压，防止眩晕。

【取穴方法】抬起手掌，十指微曲，十指指尖取十个穴位，左右各10个穴位。

【功效】清热开窍。辅助治疗：急救：昏迷、休克、中暑、癔症、惊厥等。可缓解各种热证：急性咽喉炎、急性肠胃炎、高血压、手指麻木。

2.对击八邪穴

八穴是人体48个经穴之一，“八”，指的是数。双手背上有八个点。“邪”是指邪气，疏通局部气血，防止各种邪气侵入体内。

因此，它被命名为“八恶”，行动ciji th

属于手阳明大肠经。原穴，由于大肠经和肺经为表里，肺主皮毛，大肠经为肺经的表经，合谷与肺经的络脉直接相连，所以该穴能宣肺气、祛风解表、调汗泻热，是治疗表证的重要穴位。

对于出汗综合征，此穴位有双向调理作用，不出汗可引起出汗，出汗可止汗。

谷穴其实是养生穴，就算平时没病，按揉一下对身体也有好处。大肠经原穴。

此穴中的物质由三穴中的水、湿、云、气汇聚而成，性温，量大，范围广，能起到补益大肠经整个经络的作用，故为大肠经的原穴。

3.撞击虎口(合谷穴)

【功效】辅助治疗发热、头痛、眼肿、鼻衄、血深、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、脸肿、口眼斜、中风嘴、发热无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、闭经、产程延迟等。

合谷是全身反应的最大ciji 点，可以降血压，安神。常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用。对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等疾病有很好的保健作用。

【取穴方法】原穴：在手背，第1、2掌骨间

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