头皮发麻怎么办？头皮发麻是怎么回事

头皮发麻是怎么回事

也许你也有过这种感觉。好到头皮好像被什么东西咬了一下，心情会突然变得很不好。其实头皮发麻也不是没有原因的。头皮乃至身体上的神经是否舒适，与生活习惯、心情等因素有关。

1.身体过于疲劳后，不仅会导致记忆力下降，还会使注意力难以高度集中，给工作和生活带来很大的困扰。

2.睡眠不好，白天总是犯困，但是夜深人静的时候，翻来覆去睡不着，直接影响血液循环。头皮发麻只是其症状之一。

3.情绪焦虑、易怒还可表现为植物神经功能紊乱，如呼吸困难、情绪抑郁、紧张性头痛等。

4.总而言之，以上原因都会导致不同程度的神经衰弱。头皮发麻出现后，如果不及时休息治疗，会继续加重病情。

5.此外，受风或体火过旺也会产生类似头皮发麻的感觉。

头皮发麻怎么办？

除了风、上火等病理因素外，精神因素也容易导致头皮发麻。头皮发麻会直接影响人的思维。如果不及时治疗，会有身体每况愈下的感觉。下面我们来看看头皮发麻的应对措施。

1.首先要有信心，克服内心的恐惧。许多病人因精神紧张而头皮发麻。在治疗过程中，要积极引导患者诉说内心的苦闷，摆脱精神压力。

2.患者在治疗过程中要劳逸结合，尽量丰富自己的生活，因为精神疾病不是单靠药物就能治愈的。比如一次徒步旅行，适当的娱乐和放松可以调节大脑皮层的兴奋和抑制，从而缓解血管功能障碍的症状。

3.除了心理治疗和药物治疗，头皮发麻的时候，还可以尝试自我按摩。用手指摩擦太阳穴和涌泉穴，可以在一定程度上缓解疼痛。

颈椎病会引起头皮发麻吗

很多白领经常整天对着电脑，有时会觉得颈椎不舒服，可能还会伴有一阵头皮发麻。颈椎病会导致头皮发麻吗？其实颈椎病确实有可能导致头皮发麻，但是否如此，需要脑部ct和彩超才能确诊。

1.头皮发麻的原因有很多。精神压力过大，着凉，颈椎不适，都可能引起头皮发麻。

2.如果同时出现颈椎不适和头皮发麻，建议去医院做颈椎X线或CT检查，以确认是否有增生或颈椎间盘突出。

3.生活中，有很多小细节需要注意。比如枕头不能太高，脖子要时不时活动一下。如果枕头太高或者脖子长时间保持一个姿势，很容易得颈椎病。

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