长期用冷水洗头对人的危害 洗头的正确方法

有些人特别喜欢用冷水洗头，尤其是夏天，有些年轻人更喜欢用冷水洗头，有些人早上起床就开始用冷水洗头，还有一些人习惯睡前用冷水洗头。如果一个人身体比较强壮，用冷水洗头也可以提高抗病能力，但是对于一般人来说，不适合用冷水洗头，用冷水洗头对身体会有一定的危害。下面有两个网站给你介绍一下。

1、冷水洗头的优缺点

用冷水洗头一般会带来凉爽的kuaigan ，在夏天气温高的时候会提高人的抵抗力。但是冷水洗头的危害是非常大的。用冷水洗头，水温低，容易造成血管功能障碍。颅内动脉对疼痛非常敏感。高温季节，运动和劳动后头部容易出汗。这时，血管扩张。如果用冷水冲洗，可能会引起颅内血管功能异常，出现发晕、眼前发黑、呕吐等症状，严重的甚至会导致颅内出血。

每天用冷水洗头。如果持续时间较长，疼痛会逐步升级，并伴有头晕、烦躁、焦虑、心悸、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸、落枕等症状。而且用冷水洗头并不能清洁头部，因为温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗孔，促进代谢废物的排泄。它的去污力比冷水强，附着在毛干上的污垢更容易去除。

2、天天洗头好吗

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不利。夏天最好隔天洗一次，比较科学。有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但是不管是谁，洗头都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。最好一周洗头三到四次。长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数。此外，他们应该经常梳理，以促进血液循环。

3、洗头的错误方式

不梳头直接洗头，避免边洗头边梳头，避免只洗一次头，洗头过程中用梳子梳理湿发，容易导致头发断裂。头发泡了再涂洗发水就好了，洗不干净。首先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除70%至80%的污垢。洗头的时候用指甲挠头皮。娇嫩的头皮被抓伤，很容易诱发感染。护发素涂在发根，这样里面的化学物质很容易渗透进去，堵塞毛囊。确保护发素不接触头皮，护发素一定要冲洗干净。女性在月经期间洗头。月经期间气血不足，脑部供血相对不足，头部也容易受寒。

洗头的正确方法

1.洗头前先梳头。封建主义松动了你头皮上的污垢和鳞片(死细胞)。

2.封建主义把头发弄湿，直到底层的头发和领导的头发一样湿，把洗发水倒在手心，用水稀释，起泡沫。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度ciji 头皮，产生头皮屑。

3.用手指把洗发水均匀地揉进头发里，用手指轻轻按压，直到形成厚厚的一层泡沫。

4.冲洗你的头发，直到它被彻底冲洗干净。继续将一茶匙洗发水用水再次起泡，轻轻摩擦头皮，这次是清洁发根，然后用水冲洗干净。

5.将保湿精华重新涂抹在发尾，轻轻按压揉捏，然后彻底洗掉。

6.因为头发在湿的时候是最薄弱的时刻，如果用力擦干，会使头发断裂或打结。因为头发洗干净后，最好用毛巾包起来吸干。用宽齿木梳将所有头发向前梳，用b吹干

洗头注意这三点

1.水温40度左右。用冷水洗头对头皮ciji 最大，可能会导致脱发！太热的水也会伤害毛囊。水温最好在40度左右，可以比体温稍微热一点。

2.洗头的最佳时间是晚上9点。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生活跃期，在此之前清洁头皮可以促进头皮细胞的再生。其实下午1点到10点洗头比较合适，最不合适的是晚上10点到早上，这是头皮放松休息的时期，不适合过度ciji 。

3.睡觉前擦干头发。湿发睡觉有很多危害，比如容易感冒，容易损坏毛鳞片，脱发增加，发质不好等等。睡前确保头发九成以上干燥，可以减少毛鳞片的伤害，让头发长久柔顺。

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