肚子上的赘肉怎么减呢

肚子上的赘肉怎么减呢？

赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

[回答] 想要减掉肚子上的赘肉，可以选择到正规医院整形科去做吸脂手术，这种方法是插入吸脂管，通过电动负压将脂肪抽到体外，来达到瘦身的目的，拆线后要穿1~3个月的紧身衣，不要剧烈的活动，可以适当的运动，要保持良好的心态。

怎么减肚子上的赘肉呢？

侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

[回答] 日常生活中需要注意少吃高热量的食物，多吃一些清淡的蔬菜，多做一些运动，高糖饮料不要喝，多喝白开水都是非常不错的。如果效果不好，就需要去医院进行吸脂手术，术后注意好防护，避免造成感染。

肚子上赘肉怎么减

张培 主治医师 聊城市人民医院

三甲

[回答] 想要减肥的话一定要动起来，多做运动。减肚子可以做俯卧撑，仰卧起坐等运动，还可以去健身，跳绳，打羽毛球，打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒，长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的，还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。像饮料，蛋糕巧克力赘肉，动物肝脏等就应该少吃了。饮食应清淡，富含纤维素。

怎么减肚子上的赘肉？

侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

[回答] 肚子上的肥肉我们可以选择吸脂手术来祛除，通过对局部脂肪抽吸，让脂肪分子永久减少，就能达到瘦肚子的效果，同时我们术后也要控制饮食，不要暴饮暴食，在恢复期不要做剧烈的运动，避免造成皮肤凹凸不平。

肚子上的赘肉怎么减

赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

[回答] 想要快速有效的减掉肚子上的赘肉，可以到正规医院整形科去做吸脂手术、射频溶脂手术，冷冻溶脂手术或超声溶脂手术，这些方法需要根据你自身的条件来进行选择，治疗后要做好护理，才能达到你想要的效果。

肚子上的赘肉怎么减？

张培 主治医师 聊城市人民医院

三甲

[回答] 减肚子可以做俯卧撑，仰卧起坐等运动，还可以去健身，跳绳，打羽毛球，打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒，长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的，还需要控制饮食。

怎么减肚子上的赘肉

赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

[回答] 想要减掉肚子上的赘肉，可以到正规医院整形科去做吸脂瘦腹，射频溶脂瘦腹，冷冻溶脂瘦腹和超生溶脂瘦腹，其中的射频溶脂瘦腹类似于微波的电磁波，通过电极发射高频电波产生高热，达到消融脂肪的目的。

怎么减肚子上的赘肉？

张培 主治医师 聊城市人民医院

三甲

[回答] 减肚子上的赘肉可以做俯卧撑，仰卧起坐等运动，还可以去健身，跳绳，打羽毛球，打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒，长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的，还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。

怎样减肚子上的赘肉呢

于海清 医师 松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 减掉肚子上赘肉的方法有，积极参加全身运动，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球、练瑜伽等运动，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪，多做仰卧起坐、腹部按摩等局部运动，有利于减少肚子的赘肉，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，忌烟酒，避免暴饮暴食，抽脂手术。

男人肚子上的赘肉怎么减

张培 主治医师 聊城市人民医院

三甲

[回答] 男人肚子上的赘肉首先要调整好自己的生活作息和不良的生活习惯，饮食方面赘肉，尽量选择一些低热量、低脂肪的食物，避免暴饮暴食，睡觉前不要吃的过饱。可以适当的采取一些运动，比如说仰卧起坐、上下蹲、转呼啦圈、慢跑等，坚持一段时间可以起到明显的效果。

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