消除啤酒肚有妙方，你知多少？

对于男人来说，有啤酒肚的患者简直太常见啦，而且国外对于啤酒肚的治疗费用也是相当高的。因为啤酒肚给健康带来的隐患很大，所以如何消除啤酒肚也是大家所关心的话题，其实消除啤酒肚有妙方，你知多少呢?让我们一起看看啤酒肚的危害以及消除啤酒肚的三个方法吧，或许对大家能起到一定的参考作用。

“啤酒肚”危害多多

国外某疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖(“啤酒肚”)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系啤酒肚，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力。

处方一:食疗 焦山楂、生黄芪，生大黄，生姜，生甘草、荷叶。每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。

处方二:拍腹 空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。

处方三:揉腹 1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处啤酒肚，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。

从啤酒肚对人类健康的危害来看，及早治疗还是相当关键的。因为啤酒肚不但和肥胖有关，而且加速了人们衰老的进程，而且最严重的是，啤酒肚还与许多疾病有一定的联系。因此，为了避免男性因啤酒肚带来的疾病隐患，朋友们一定不要灰心，因为消除啤酒肚有妙方，可以通过合理的食疗，拍腹或是揉腹的方法，减少腹部脂肪的堆积。

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