骨关节炎可以吃什么食物

骨关节炎最主要的症状就是疼痛，一旦发病就会出现很痛苦的疼痛感觉，是一种很折磨患者的疼痛感觉，而且骨关节炎还是一种很危害患者健康的疾病，因此，患上骨关节炎疾病后就要很积极配合治疗，还有就是平常方法就要做好一些很好的护理工作，还有很好的调理工作，患者要注重一些可以有效辅助治疗骨关节炎的食物，可以有利于缓解病情的食物都应该要多吃要常吃，这样才能很有效的帮助缓解骨关节炎的病情。那么，骨关节炎患者吃什么食物好呢？应该要吃什么食物呢？一起来看看吧。

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

5、山药：具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。

6、黑豆：具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。黑豆适用于类风湿痹痛，四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

7、莲子：味甘涩，性平，具有清心养神益肾的作用。据《本草纲目》记载，莲子有“交心肾、固精气、强筋骨、补虚损、厚肠胃、利耳目、除寒湿”等功效。可鲜食，也可干果去皮、内心煮粥等食用。

8、三七炖鸡用法：雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。功效：温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。

9、猪肾粥用法：取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。功效：祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。

10、防风粥用法：取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

以上这些就是关于适宜骨关节炎患者吃的食物介绍，骨关节炎是一种很让患者困扰且很影响患者的疾病，一旦患上骨关节炎疾病就说话要很好的做好有效的预防，应该要很好的护理与调理，还有生活中可以多吃一些适宜患者吃的食物，可以帮助缓解病情的食物都可以多吃，这样就能有效缓解病情。

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