骨关节炎患者不宜吃什么食物

骨关节炎疾病主要表现就是出现一些关节疼痛的感觉，一般都是发生于早上之间，会在活动后有效减轻患者的疼痛感觉，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。骨关节炎患者平常要多注意饮食的安排，要注意患者不宜吃的食物，患者要避免的食物都要多注意，这些食物就都不能吃不要吃，这样才能很好的有效帮助避免骨关节炎病情加重，很好的缓解病情。那么，骨关节炎患者不宜吃的食物都有哪些呢？一起来看看吧。

1、由于骨关节病的患者多为老年人，因此多吃含钙较高的食物，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%%u5DE6右，可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要时补充钙剂等；但是不能盲目的一味补钙，单纯补钙，无法纠正骨骼对钙的吸收，单纯大量钙剂补充，还可能导致肾结石、便秘、骨钙异位、动脉硬化等疾病。所以，钙的补充一定要科学。

2、忌食生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜，避免摄入太多的糖分特别是蔗糖，饮食要以清淡为主。

3、蛋白质的摄入应有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出；脂肪和胆固醇的摄入量要少一些，以免引起其他病变；还有要低钠饮食，主要是减少食物中氯化钠的含量，避免水潴留。

4、对于较瘦的人来说，要摄入适当的热量，保持理想的体重；超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。

5、吃不同种类的食物，也就是说，食谱要广泛一些，不要过于单一，多摄入富含淀粉和纤维素的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C、D等。

6、有饮酒习惯者，一定要保持适量，不可多喝，如非必要，就不要饮酒。

7、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

以上这些就是关于骨关节炎患者不宜吃的食物介绍，骨关节炎是一种很不好的疾病，很严重的疾病，一旦患上就会很折磨患者让患者很痛苦难受，所以平时患者就要多注意一些很好的调理工作，患者就应该要多注意饮食方面，要注意患者不宜吃的食物，对患者病情不利的食物就都不要吃不能吃，才可以有效防止病情加重。

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