黄斑水肿的预防措施是什么

黄斑水肿疾病就是众多眼睛疾病的一种，是一种严重影响到眼睛视力的疾病，黄斑水肿疾病会给患者造成很大的伤害。黄斑水肿疾病是视网膜中央静脉阻塞、糖尿病视网膜病变、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、葡萄膜炎等多种眼病的眼部表现。因此，对于黄斑水肿的这种疾病就应该要很好的做好一些有效的预防，做好有效的预防工作，有效预防黄斑水肿的措施，很好的避免患上黄斑水肿疾病，有效远离黄斑水肿。那么，黄斑水肿疾病应该要怎样预防呢？预防黄斑水肿疾病的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、保持健康的生活方式，多运动，保持身体功能的良好状态，避免早衰。

2、如果家族中有人患老年黄斑，则家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。因为老年黄斑有家族性，其发生可能与遗传有一定关系。

3、太阳光强烈时出门应戴太阳镜，因为老年黄斑可能与长期的紫外线暴露有关，戴太阳镜可以保护黄斑免受紫外线损伤。

4、多吃易消化、富含维生素的食物，如蔬菜和水果等。因为蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如多种微量元素、叶黄素、维生素C、维生素E和β胡萝卜素等。少吃油腻食品和咸菜。

5、忌烟。研究表明，吸烟与老年黄斑的发生有着非常明确的相关性，因此，预防老年黄斑要远离烟草。

6、建议补充多种具有抗氧化能力，尤其富含叶黄素、玉米黄素的保健苭品。多中心临床研究表明，长期服用含叶黄素、微量元素锌和多种维生素、不饱和脂肪酸等，有助于防止黄斑变性的发展。

7、由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素，叶黄素等，因此，建议多吃蔬菜水果。鱼类含有多量的不饱和酸，有较强的抗氧化能力，建议多吃。

8、研究表明黄斑变性的发生与高血压、高血脂相关，因此，要积极预防高血压、高血脂，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防黄斑变性或减缓其发展。研究表明，吸烟与黄斑变性的发生有非常明确的相关性，因此，建议戒烟。

以上这些就是关于可以很好的预防黄斑水肿疾病的措施介绍，黄斑水肿是眼睛疾病中的其中一种疾病，黄斑水肿疾病的出现会让患者的眼睛视力严重的下降，所以黄斑水肿疾病就应该要很好的做好一些有效的预防，做好有效的预防措施，有效预防黄斑水肿疾病的工作，很好的防止黄斑水肿疾病。

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