脑血管硬化宜吃什么食物

脑血管硬化是一种老年人很常见的疾病，患上脑血管硬化这种疾病会给患者造成很大的影响，会影响到患者的健康，影响到患者的生活与工作，脑血管硬化疾病让患者出现很辛苦难受的症状，而且还让患者很困扰。因此，患上脑血管硬化疾病后就应该要很好的接受治疗，配合治疗，保持一个良好的情绪，还有就是要注意患者的饮食，对于患者宜吃的食物就应该要多吃要常吃，才能很好的帮助缓解脑血管硬化疾病的病情。那么，脑血管硬化患者宜吃的食物都有哪些呢？脑血管硬化吃什么食物好？一起来看看吧。

1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

2、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。玉米对脑血管硬化、胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

3、山药：其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。另山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年期间若有消化不良，可以山药、莲子、芡实加少许黑糖共煮。

4、海藻：素有“海洋蔬菜”美誉。海藻其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

5、西红柿：西红柿具有很好的保护心脑血管的作用，研究人员经过多次的研究发现，在西红柿中含有大量的维生素，并且维生素的含量比苹果、梨还要高出2~4倍。不但如此，在西红柿中还含有丰富的维生素——芦丁，它具有提高机体氧化能力的功效，同时还能帮助人体消除自由基等血管垃圾。由此可见在日常生活中多吃些西红柿，不仅仅可以清楚血管中的垃圾，同时还能保持血管的弹性，同时还能有效的预防血栓的形成。

6、苹果：中老年要想保护血管的健康，在日常的生活中还可以多吃些苹果，它之所以具有保护心脑血管的作用，是因为在苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E等营养物质，除此之外维生素C的含量也非常的丰富，这些物质对心脑血管健康都能起到很大的作用。

研究发现苹果中所含有的这些营养物质都能快速的分解积蓄于体内的脂肪，从而避免中年发福的情况出现。而且在平时多吃苹果，还能推迟和预防动脉粥样硬化发作，因此在脑血管硬化吃什么好的问题上苹果是不错的选择。

7、银耳：银耳和银耳多糖可降低高脂大鼠的血清胆固醇水准，和明显的抗血栓作用。

8、枸杞鸡蛋羹：取2个鸡蛋以及15克的枸杞子、海带和适量的食盐、之后将鸡蛋打碎放入碗中并加入枸杞子和海带后再加入适量的清水和食盐进行搅拌均匀后进行蒸熟。熟了之后即可以食用，每天一次。

9、首乌丹参蜂蜜饮：取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂密，日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。

10、蜂蜜生姜茶：先切四五片生姜，放到装满清水的茶壶里煮。煮开后，加入红茶，等到温热能喝的时候，把红茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜，就可以品尝了。蜂蜜能迅速提高机体的抗病能力，加强心脑血管功能，促进肝脏解毒，防止动脉硬化，促进睡眠。

以上这些就是关于脑血管硬化患者宜吃的食物介绍，脑血管硬化的是一种老年人常见的疾病，也是一种很多人都害怕的疾病，这种疾病的出现会影响到患者的健康，所以一定要多注意患者的饮食安排，对于患者宜吃的食物就应该要多吃，才能很好的帮助达到有效缓解病情的效果。

本文标签：