腰肌劳损患者吃什么食物好

腰肌劳损是生活中非常常见的疾病，腰肌劳损的症状主要就是腰部疼痛，让患者非常的难受，对于这种疾病的出现一定要及时治疗，要急争取在最好的时间内治疗，没有很好的治疗，腰肌劳损疾病就会变严重，就会出现其它不好的疾病，所以一定要很好的治疗，要治疗的同时还可以吃一些有效辅助治疗疾病的食物，这样就能够有效的帮助缓解腰肌劳损疾病，可以很好的帮助腰肌劳损疾病的恢复。那么，腰肌劳损患者吃什么食物好呢？应该要吃什么食物呢？一起看看吧。

1、腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。

2、枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。

3、鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每日1次，连服5-7天，间断服用。

4、续断杜仲猪尾汤：猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。

5、龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，

6、食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。

7、黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。

8、猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。

9、杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。

10、核桃红黄饮：核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。

11、核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。

12、韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。

13、核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。

以上这些就是关于腰肌劳损患者可以吃的食物介绍，腰肌劳损疾病是很常见的疾病，也是一种让患者很困扰的疾病，因为这种疾病是会给患者带来很多的困扰，所以患上之后就一定要很好的治疗，还有就是多吃一些对患者身体好的食物，这样就能够很好的帮助缓解腰肌劳损疾病的病情。

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