如何有效预防精神fenlie 症

精神fenlie 症是很常见的心理疾病，患上这种疾病给患者的心理与身体都造成了很大的伤害，很多的困扰，心理疾病的产生跟患者所处的环境还有患者的性格是有很大的关系的。因此，对于精神fenlie 症这种疾病平时就应该要放松自己的心情，不要给太多的压力给自己，还有就是做好预防，做好有效预防的方法，有效帮助很好的预防精神fenlie 症疾病的措施，做好预防工作，就能够很好的帮助预防精神fenlie 症，就可以避免精神fenlie 症。那么，精神fenlie 症应该要如何预防呢？一起来看看吧。

1、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

2、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

3、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

4、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神fenlie 症的关键所在。

5、坚持维持量服药治疗是最有效的预防精神fenlie 症复发的措施：临床大量统计资料表明，大多数精神fenlie 症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为40%%u3002而没坚持维持量服药者复发率高达80%%u3002因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

6、及时发现复发的先兆，及时处理：精神fenlie 症复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又露头等。

7、减少诱发因素：家属及周围人要充分认识到精神fenlie 症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。

上面这些就是关于可以很好的预防精神fenlie 症疾病的方法介绍，精神fenlie 症是一种很普遍的心理疾病，这种疾病与患者的性格有着很大的关系，所以，对于精神fenlie 症这种疾病就应该要预防，要做好一些可以有效预防的措施，做邓可以预防精神fenlie 症的工作，这样才可以很好的防止精神fenlie 症。

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