季节性鼻炎在怎样预防

季节性鼻炎是一种发病率很高的疾病，也是一种让人很困扰的疾病，也是一种很难治好的疾病，因此，大家都应该要做好一些可以很好的预防季节性鼻炎疾病的有效措施，在常发的过敏季节做好保护措施，就可预防过敏性鼻炎的发生。药物治疗可服用扑尔敏，鼻炎康，有很好的疗效。只有做好预防才可以很好的避免出现季节性鼻炎这种疾病，就可以远离季节性鼻炎疾病。那么，季节性鼻炎疾病应该要如何预防呢？一起来看看吧。

1、预防季节性过敏不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不滥喝饮料；多吃新鲜蔬果，多喝白开水增强抵抗力。

2、在花粉播散的季节，不要去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草。

3、预防感冒。冬季易患流感，感冒常常引起季节性鼻炎复发，若发现有感冒症状，应及早进行治疗，若感冒一周之后还未好转应及时到医院检查治疗。

4、应及时更换、清洗床单、被罩，避免螨虫及其分泌物诱发季节性过敏性鼻炎。

5、避免接触宠物。动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状。

6、香水、化妆品等都会ciji 鼻腔黏膜，也要尽量防止接触；应戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的ciji 。

7、尽量减少户外活动。特别是早晨5点到10点，最好不在户外久待；若必须外出应佩戴口罩，避免寒冷及过敏原ciji ；外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助。

8、保持良好的心态，也可有效抑止疾病的发作。

9、避免接触过敏源：预防季节性鼻炎首要的条件是避免或减少接触季节性花粉。

10、勤洗鼻：我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。作为人体与空气打交道的第一关口，鼻子时刻遭受着污浊空气的侵扰。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用，但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。方法：用掌心盛温水或温盐水，低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。别怕麻烦，多来几次!最好一年四季都用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其他疾患。

11、纠正不良习惯：用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等都对你的小鼻子十分不利，因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳朵的疾病。

12、**** ：对鼻子作适当的**** ，对增强鼻子的功能有很大作用。如点压迎香等穴位，或用双手大拇指上下摩擦鼻梁两侧数十次。或按住鼻孔一侧重点地让另一侧鼻孔通通气等，都是强健鼻腔功能的好方法。

13、调整饮食：少吃辛辣ciji 性食物，秋天与初春可适当多吃些有养阴润燥作用的食品，保持大便通畅。

14、保持鼻腔湿润：在日常生活中，要重视居室通风换气，减少空气污染。若气候少雨而太干燥，可采取一些相应措施，如在鼻腔点少许薄荷油或香油，或适当服用些维生素C、A、D等，对鼻腔有一定保护作用。

15、坚持锻炼：经常坚持体育锻炼，特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。

上面都是关于可以很好的预防季节性鼻炎疾病的有效方法介绍，季节性鼻炎是一种很常见的疾病，也是一种很让人困扰的疾病，季节性鼻炎疾病是一种很辛苦的疾病，也是一种很麻烦的疾病，所以应该要预防季节性鼻炎这种疾病，要做好一些有效的预防措施。

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