吃什么可以预防口腔病

口腔疾病，大多都是因为饮食不健康，饮食不当而引起的，口腔病是会影响人的食欲，还有还会有可能会口嗅，口腔病虽然不是很严重的病，但对身体还是会不好的。因此，为了防止出现这种疾病，就应该要多注意一些饮食，要多吃一些对口腔好的食物。那么，口腔病吃什么食物好呢？预防口腔病应该要多吃什么食物呢？一起来看看吧。

哪些食物可预防口腔疾病

1、葡萄干

别看葡萄干是又甜又黏的食品，但是它可以抑制导致龋齿和牙龈疾病的细菌。葡萄干中含有的齐墩果酸、齐墩果醛、桦木醇、桦木酸和5-羟甲基-2-糠醛这五种抗氧化剂，可以消灭导致龋齿和牙龈疾病的细菌，因此它能够保护口腔的健康。其中齐墩果酸能够减缓导致龋齿和牙龈疾病的细菌生长，还能阻止细菌在牙齿表面的附着。

2、核桃

正常的牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4 次即可缓解敏感。

3、梨

饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

4、枸杞

中医认为”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用温开水送服

此外，美国牙科研究协会上，一名加拿大科学家发现红葡萄酒中含有的一种化合物可以有效地预防牙龈疾病和牙齿脱落。研究人员从葡萄酒中提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效阻止牙周疾病的发展。专家指出，过多的酒精会增加患口腔癌症的危险，因此还需适当的饮用红葡萄酒。

预防口腔疾病应多吃什么食物

1、去除口腔内一切可能的ciji 物，如残根、残冠、不合适的假牙等。

2、局部可用维生素药膜。

3、戒除烟、酒，少吃过烫及ciji 性大的食物。

4、在医生指导下口服维生素A及维甲酸。

5、定期到口腔科检查，有恶变倾向者立即手术切除。

6、减少热性食物的食用，如狗肉，羊肉，牛肉，辣椒等，避免ciji 黏膜;

7、保持健康良好的作息方式，不熬夜;

口腔病多吃哪些食物可以预防

茶树根鸡蛋方：取茶树根30克洗净，与鸡蛋3只加水共煮至蛋熟，去渣取汁，饮汁食蛋。每日1剂。具有消炎止痛的功效，适用于牙周炎、牙痛等。

酒煎鸡蛋方：取白酒100克倒入碗中，点燃后立即将鸡蛋1个打入，不搅动，不放任何调料，待火熄蛋熟，冷后服用，日服2次，连服1～3次。具有清心降火的功效，适用于牙周炎。

苍耳子鸡蛋方：取苍耳子10克，炒黄去刺捣破，与鸡蛋2个同煮30分钟，去渣，饮汤吃蛋。具有解毒的功效，适用于牙痛而兼有恶寒发热之表证。

生地鸡蛋黄方：取鸡蛋2个打碎取黄，生地30克水煎取汁，趁热调入鸡蛋黄搅匀，放入冰糖10克溶化，日服1剂，早上空腹服用。具有滋阴补肾，降火止痛的功效，适用于肾阴不足，虚火上炎所致的牙痛。

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