哪些食物可以有效预防早泄

早泄是一种男性疾病，一般患上这种疾病的男性都会很颓废的，还会给男性带来很多的烦恼。这种疾病的发病率是很高的，患上这种疾病一定要及时治疗，要不然会影响身体健康，还有就是会影响夫妻生活。因此，为了男性们都可以不患上这种疾病，就应该要多注意预防，做好预防早泄病的措施，还有就是多吃一些可以预防早泄病的食物。那么，应该要怎样预防呢，应该多吃什么食物可以预防早泄病呢？一起来看看吧。

吃什么食物预防早泄

1、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

2、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

3、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

4、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

5、大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。

6、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。

7、龙马童子鸡

虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效,适用于脾肾阳虚所致的早泄。

8、黄芪枸杞炖乳鸽

北黄芪、枸杞子各30克,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞子同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3～5次为1疗程。能益气健脾,养阴补肾,适于脾肾两虚型早泄。

有效预防早泄的食物有哪些

1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

什么食物可以有效预防早泄

1、泥鳅

要想预防早泄，不妨适量食用泥鳅，以改善疾病症状。泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、以及各种维生素，适量食用可起到补中益气、养肾生精以及调节性性能的功效。此外，泥鳅中还含有一种特殊的分外蛋白质，这种物质能促进jingzi 的设立作用，经常食用，可有效预防早泄的发生。

2、鸡蛋

男性朋友在性生活后适量食用鸡蛋可有效恢复朝气。民间也流传着新婚晚餐吃鸡蛋的习俗，这是因为新婚夫妇在洞房时需要消耗很大的体力，而适量食用鸡蛋则可起到迅速复原体的效果。

3、淡菜

淡菜就是我们常说的壳菜，这种壳菜含有丰富的蛋白质几个种微量元素，经常食用能温肾固精和益气补虚，尤其适合患有遗精、阳痿、早泄以及房劳的男子食用。

4、驴肉

驴肉中的脂肪和低胆固醇含量比较低，但却含有丰富的蛋白质，中医上认为，男性经常吃驴肉能起到壮阳和补气养血的功效，因此驴肉也常被用于治疗阳痿不举及早泄等症状。

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