娘娘孙俪保养秘诀

你们看过电视剧芈月传吗？你们还记得里面的芈月扮演者是谁吗？你们知道谁是孙俪吗？为什么孙俪被大家称为娘娘呢？你们喜欢娘娘孙俪吗？你们觉得娘娘主演的电视剧好看吗？你们看过几部娘娘孙俪主演的电视剧呢？你们最喜欢哪一部呢？你们觉得娘娘孙俪是不是很有气质呢？你们喜欢娘娘孙俪的妆容吗？你们想不想学习怎样打造娘娘孙俪的妆容呢？下面我们一起来看看。

孙俪怎么保养的 芈月娇嫩胜甄嬛学逆龄护肤秘籍

孙俪体质偏热喜凉性温补汤

孙俪的在某访谈节目中自爆自己体质偏热，所以喜爱凉性或者温补的汤，如鸽子汤、鸭汤还有牛肉萝卜汤、排骨汤等。而孙俪最爱的就是猪骨汤，这是因为猪骨汤中全是骨髓以及胶原蛋白，这些物质可以增加皮肤的弹性，这也就是孙俪的逆龄生长秘方之一。

孙俪皮肤难题首先内调

孙俪每年10月左右就会去看中医调理，中医会根据个人身体情况开出调理内分泌的重要，用来调理身体。内分泌正常不但不会长斑、长痘、防止肌肤暗沉，还能促进皮肤的新陈代谢，使得人看起来更加年轻。

孙俪把水果当主餐

孙俪不爱吃零食，却偏爱吃水果，这不仅是为了维持身材，还能满足身体所需的维生素。例如维生素C可以美白皮肤、维生素E具有抗氧化、维生素B可以使肌肤变得柔润等等。从孙俪的身上可以感觉到爱吃水果，是养成好肌肤必须的食物。

孙俪生活作息正常

孙俪觉得睡得好和吃得好比什么都重要，这是因为睡得好可以有效防止黑眼圈、肌肤暗沉、皮肤干燥等肌肤难题的发生，这是因为优质的睡眠可以帮助身体的排毒，使身体得到充分的休息也是使皮肤得到充足的休息。小编建议，在晚上11点之前一定要养成睡觉的习惯，这样才是拥有好肌肤的关键。

孙俪认为护肤品需适合自己

孙俪认为护肤品需要选择自己适合的护肤品，而不是昂贵的护肤品。昂贵的护肤品并不适合所有人的肌肤，例如有些去角质的产品价格很高，很多人都认为非常的好用，却不适合敏感皮肤。孙俪曾经也因为别人的推荐，买了很多护肤品回家，当时的孙俪以为护肤品越贵越好，后来孙俪发现自己的皮肤并不适合营养成分太高的护肤品，皮肤会因为使用这些护肤品变得营养过剩长脂肪粒等情况的发生。因此孙俪认为，护肤品需选择适合自己肤质的护肤品。

孙俪定期去除脸上角质

孙俪认为定期去角质是必须做的一件事，这是因为定期去角质能够去除脸老废物质，促进皮肤对护肤品的吸收。做完去角质的护肤工作以后，敷张补水面膜可以使皮肤立即变得水嫩。而去角质最好半个月一次，不宜频繁去角质，防止脸上角质变薄。

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1、皮肤需要锻炼排汗

孙俪的肌肤是偏敏感性肌肤，如果受到外来的ciji 就会过敏，这个时候为肌肤降温镇定和抗过敏是很重要的。在调养护肤的过程中，孙俪明白到皮肤就像身体一样也是要锻炼的，这样它的抵抗力会越来越好。孙俪以前的护肤观念是觉得给皮肤涂好多护肤霜一定会很有用，现在觉得只要心情好、休息得好、吃得好，皮肤自然就会好。

孙俪认为想皮肤变好，最好定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了，皮肤是很需要呼吸的，你抹了很多东西它没办法透气，自然就会出问题，所以孙俪觉得尽量让它呼吸新鲜空气，就像有时候你在一个地下室，没有畅通的呼吸你会觉得头晕一样。

2、敏感肌需温和清洁

在清洁肌肤的时候孙俪会为自己的肤质选择适合自己的洁面乳，她不用磨砂的护肤品而选用泡沫型的洁面护肤品。针对敏感性皮肤的，这种泡沫很细腻，不会ciji 到皮肤。卸妆很重要，她每次卸妆起码得用半个小时左右，眼部会用眼部卸妆液，和面部是分开来做的，之后再用泡沫洁面产品清洁一遍。

3、护肤也要看天气

因气候的不同孙俪也会采用不同的护肤方法，碰到天气潮湿的情况她几乎什么都不涂，只涂点眼霜和唇油就休息。平时就涂点精华液之类的护肤霜，白天的话涂完面霜之后涂防晒霜。

4、偏重面膜护理

护理她偏重面膜，以清洁面膜居多，拍戏时因为天天化妆，几乎两三天做一次，如果不拍戏的话她一周多才做一次。

5、最爱猪骨汤

她很爱喝汤，但不喝鱼汤，鸡汤也不喝，不是说这两种汤不好，而是这两种汤对她来说是发的，因为孙俪的体质偏热，所以适合喝一些凉性或温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的；她最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤，猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。

6、适量补充维生素

拍戏时孙俪会吃维生素来补充身体的营养需要，什么钙片、Vc、Ve吃好多种，不拍戏就只吃一些Vc，因为家里的饮食足够身体的营养需要，不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好，吃不到健康食物，就靠这些药片来补充了。

7、皮肤有问题，内调最重要

孙俪称自己每年10月左右都会去看中医，他不但会调理你的内分泌、调理体质，还调理你的皮肤状态。孙俪以前脸上痘痘长得挺厉害的，一开始很着急，最捷径的办法就是用激素，其实激素是最不能用的，因为用了激素皮肤会硬化，所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢，内调最重要。

8、别给肌肤添负担

孙俪认为睡的好，吃的好，不要追求贵的护肤品，只要适合自己的皮肤就好，敏感性的皮肤最好就用啫喱状产品。以前孙俪因脸上长痘痘去看中医，医生说她的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型，为什么会长，就是营养过剩。买一大堆昂贵的护肤品抹脸，其实不应该的，不是好的就是适合你的，皮肤不吸收，你一厢情愿地给它涂，皮肤肯定会出问题。

作为两个孩子的妈，孙俪怀孕期间的保养心得也十分有一套，产后她不但没有像很多孕妇一样产后出现皮肤暗黄、色斑、黑眼圈等问题，反而更添青春气息，打算加入孕妈行列的姐妹们，不妨学学“甄嬛娘娘”的孕期保养心得：

“怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。有人说孕妇不需要护肤，因为那些护肤品对准妈妈和宝宝都不好。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节哦！”

1、温和洁面

“怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦！可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。”

2、留住肌肤养分

“孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤恢复水水嫩嫩。”

3、睡眠是护肤的良方

“怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能ciji 身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。睡眠是孕期准妈妈们保持肌肤永久新鲜的良方。”

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孙俪逆龄生长秘方

孙俪在某访谈节目中自爆自己体质偏热，所以喜爱凉性或者温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤等，而孙俪最爱的就是猪骨汤，这是因为猪骨汤中全是骨髓以及胶原蛋白，这些物质可以增加皮肤的弹性，这也就是孙俪的逆龄生长秘方之一。

内调

孙俪的皮肤好离不开她看中医调理，中医会根据个人身体情况开出调理内分泌的重要，用来调理身体，内分泌正常不但不会长斑、长痘、防止肌肤暗沉，还能促进皮肤的新陈代谢，使得人看起来更加年轻。

爱吃水果

孙俪把水果当主餐，不爱吃零食，却偏爱吃水果，这不仅是为了维持身材，还能满足身体所需的维生素，例如维生素C可以美白皮肤、维生素E具有抗氧化、维生素B可以使肌肤变得柔润等，从孙俪的身上可以感觉到爱吃水果，是养成好肌肤必须的食物。

生活作息正常

好的皮肤当然好吃得好睡得好，孙俪可是很注重的，因为睡得好可以有效防止黑眼圈、肌肤暗沉、皮肤干燥等肌肤难题的发生，优质的睡眠可以帮助身体的排毒，让皮肤得到充分休息。

小编也建议各位MM最好在11点之前就入睡哦，养成良好习惯才是好肌肤的关键。

选择自己适合的护肤品

孙俪认为护肤品需适合自己的，而不是昂贵的护肤品，根据肤质进行选择。

孙俪认为定期去角质是必须做的一件事，这是因为定期去角质能够去除脸部老废物质，促进皮肤对护肤品的吸收，做完去角质的护肤工作以后，敷张补水面膜可以使皮肤立即变得水嫩。

小贴士：去角质最好半个月一次哦，不宜频繁去角质，防止脸上角质变薄。

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