完美人妻蒙嘉慧保养秘诀

你看过功夫足球吗？你看过单身女王吗？你看过康胭脂水粉吗？你看过叛逃吗？你看过法证先锋吗？你看过与敌同行吗？你看过诱情转驳吗？你看过溏心风暴吗？你看过康仁心解码吗？你看过only you 只有您吗？是不是每一部都觉得很熟悉吗？那么你知道哪一位是蒙嘉慧yoyo吗？你是不是觉得蒙嘉慧演的电视剧都非常有吸引力呢？

蒙嘉慧保养方法 保持身心轻松

蒙嘉慧特别爱惜身体。身为艺人，拍戏的生活方式一点都不健康，不仅工作时间长，而且作息十分地不定时，如果再加上自己不注重休息，调理身体，很容易就损伤了身体的健康。另外，蒙嘉慧在之前因为血管内出血而突然晕倒，住院几天之后，蒙嘉慧体会到了危机感，身体健康才是最重要的，要善于保养。

因此，蒙嘉慧还建议大家，想要身体健康，从年轻的时候就应该开始节制饮食，尽量少吃太甜、太酸或者太重口味的食物，不要使体质变差，要趁体质好的时候就想尽办法保持。

对于一些发病的信号，学会事先预防

一边要健康，一边又要应对不健康的拍戏生活，蒙嘉慧的自保措施就是拒绝“坏生活”，不吸烟、不喝酒、少去夜街，争取休息。同时还十分注重事先预防疾病，像一些感冒、发烧，在发病前一般都会有一些信号，如头痛、颈痛、咳嗽几声等等。因此，自己就要特别地留意这些细节。

蒙嘉慧还十分喜欢喝汤水。尤其是当发觉自己肠胃胀气的时候，或者是脸上长痘痘的时候，都会通过食疗解决问题，如吃龟苓膏，要不，蒙嘉慧就会让妈咪多煮汤水，不仅滋润，还十分养生。就像妈妈的拿手补汤——海底椰无花果，就是蒙嘉慧的最爱，另外还有粉葛鲮鱼汤，味道好，又健康。

保持身材，总要身心轻松。很多女生都为了减肥费劲力气，却换来一身病痛。而且不少女生都羡慕蒙嘉慧有这样的好身材，其实蒙嘉慧自己也说了，自己这么瘦其实是因为长期处于紧张状态所导致的。所以蒙嘉慧特别助于放松身心，通过学习瑜伽，逐步拉松筋骨，放松肌肉，从而达到放松身心和减压的效果。

郑伊健老婆蒙嘉慧保养少女肌肤秘方

蒙嘉慧的护肤方法非常简单，她比较喜欢用天然的东西，好像皮肤护理，最喜欢用薏米，常常喝薏米水，薏米汤水，对皮肤确实蛮有功效的！当然也少不了自然成分的化妆，一些适合自己的天然化妆品不仅给肌肤带来无穷营养，而且还减少肌肤的敏感度，让肌肤自然健康。

护理步骤简单，卸妆有心得

蒙嘉慧的皮肤是中性的，算是很健康的一种，不容易长皱纹跟痘痘。洗脸的步骤要正确，首先要进行卸妆，而且一定要彻底的卸干净，不然残留的物质会让皮肤受到侵害，其次爽肤水也很重要，这样才能补充水分，然后精华素也是让皮肤更加深层吸收的作用，每天记得使用，眼睛是女人容易显老的地方，要格外的注重眼霜的使用，步骤不需要复杂，但是一定要彻底清洁。

睡觉是最好的护肤方法

由于平常工作的原因，郑伊健老婆蒙嘉慧的黑眼圈特别的严重，她经常忙里偷闲的去做些按摩，眼霜的运用，但是她说其实最好的护肤方法就是睡眠，保持足够的睡眠，让皮肤得到充分的保养。　

　　蒙面恋成正果 蒙嘉慧保养有招拴住浪子

坚持多项运动 保持肌肤

一向都热爱羽毛球运动的蒙嘉慧，凭借自己对羽毛球运动的热爱，保持了一幅好身材。事实上比起枯燥的跑步，羽毛球运动也称得上是全身运动，运动45分钟，大汗淋漓，而她平时也会跟男友郑伊健一起骑自行车或者跑步，除了能帮助排出体内毒素外，还能促进身体新陈代谢，改善肌肤暗沉问题，也能够让面色更红润。坚持温和面部清洁工作

平时蒙嘉慧也会在家进行肌肤保养，她会自制清洁护肤品，取少许酸奶搭配燕麦片，滴入少许牛奶，制成的面膜，敷在面部10分钟后，再清洗干净，能够起到温和去角质的效果，坚持面部清洁，能够有效改善毛孔粗大、黑头等问题。

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