揭秘韩佳人保养秘诀 向清新小女人出发

韩国明星韩佳人，大家都知道看过她的电视剧，我最早看韩佳人的电视剧是魔女幼熙，不知道大家有没有看过，是不是暴露年龄的时候了。韩佳人还主演过坏男人、黄手帕、拥抱太阳的月亮等等。韩佳人被称为氧气美女，是因为她一直都能保持美貌，永葆青春，韩佳人是怎么做到不老的呢？你们想知道韩佳人的保养秘诀是什么吗？

偷师氧气美女韩佳人的保养秘诀

韩佳人每天都会定时吃三餐，在起床后，吃早餐前，韩佳人都会喝适量的水，增加饱腹感，减少自己的食量。每天的早餐固定少不了的就是一杯新鲜的胡萝卜汁和用橄榄油烹饪过的番茄。小吃的话，韩佳人也会选择健康的零食，如海带、紫菜或者深海小鱼等。

韩佳人对整容的兴趣不大，因为她说自己是个怕痛的人，而且也担心整容之后反而不像自己了，不够现在好看。同时，韩佳人还说自己没有什么特别的护肤方法，只是很注重补水，工作以外，韩佳人是很少化妆的，可以让皮肤得到休息，让自己做起护理更加轻松。

运动也是很重要的，韩佳人之所以如此水灵，讨人喜欢，正是因为韩佳人不喜欢使用过多的化学方法来保持自己的年轻，而是通过自然的方式，如饮食调节、冥想、练瑜伽或者旅游等。可以让自己放松的同时，还能起到运动锻炼的作用，整个人都会年轻起来。

韩佳人说：“睡眠好，皮肤自然就好。”可见，睡眠质量是多么地重要，她还介绍说，“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨2点，这段时间新陈代谢进行最多。人体处在睡眠状态时，毒素排出体外，细胞正在修复补充所需养分，长期睡眠不足受损细胞将无法得以修复。

韩佳人 赋予肌肤繁花盛开的生命力——保养秘笈

水 睡眠 我护肤保养的秘诀

韩佳人裸妆出现在我们的面前，皮肤丝毫看不到瑕疵，不禁啧啧称赞她的好皮肤，她很欣喜又害羞地表示感谢，她说，“其实我没有什么特别的独门护肤保养秘诀，主要是水和睡眠，及时给自己补充水份很重要。”所以在我们让她挑选一款仅此一款必带产品时，她说，“那肯定是补水产品，如果还可以多选一款的话，那就是防晒产品，现在我只能用遮阳帽来保护自己了。”淡出影视圈的她，主要的工作就是接拍一些广告，其余的时间就会在家喝喝下午茶、睡睡下午觉，所以她发现睡眠是很养皮肤的一种办法，“睡眠好，皮肤自然就会好的。”

当然皮肤也有不听话的时候，偶尔也会长痘痘，应对这样的问题肌肤，她的急救措施很特别，“千万不能用手去挤，会伤害到柔嫩的皮肤，所以我会用消过毒的针在痘痘上来回地轻搓，触氧后，痘痘就会消失得比较快，然后再用冰块或者冰水带镇静肌肤，这样既不会伤害皮肤，痘痘也能很快消退。”

给美丽肌肤的“营养餐”

韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单，可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口，汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的，她很有心得的说，“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”虽然她没有细说这些食物的功效和帮助，但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等，可以ciji 皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。早晨空腹喝，更利于胃肠吸收。西红柿是“维生素C的仓库”，能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效；涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效，可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍，有驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的功效。

我很少化妆 以简单护肤为主

推崇内在、简单保养的她很少化妆，即使出席重要的场合也以裸妆出现，“我不太适合化妆，尤其是浓妆。我的眉毛和眼睛颜色比较深，再加色的话会不自然，显得很凶，所以一般不化眼妆，不用眼线。所以在我随行的化妆包里找不到这两类产品，但是我会随身携带一款粉底或者粉饼。我知道在中国，底妆属于化妆的范畴，而在我的国家，几乎所有的女孩子外出都会涂上粉底，一来是给涂有隔离霜的肌肤定妆，更好抵挡紫外线的侵袭；二来即使化妆，也会大大减轻彩妆对肌肤的伤害。”

韩佳人保养秘诀

韩佳人是韩国素颜美女的典型代表，她的美是超凡脱俗的清雅，精美的脸型，完美的鼻子无人可比，水汪汪的大眼睛，再加上白皙动人的肌肤，不用多加修饰就气质脱俗。

韩佳人的护肤秘籍：韩佳人表示她很少化妆，一般以简单护肤为主。推崇内在、简单保养的她很少化妆，即使出席重要的场合也以裸妆出现，她认为自己不太适合化妆，尤其是浓妆。她说自己的眉毛和眼睛颜色比较深，再加色的话会不自然，显得很凶，所以一般不化眼妆，只会随身携带一款粉底或者粉饼。

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