教你太阳女神谢娜保养秘诀

谢娜是快乐大本营的女主持人，是湖南卫视的当家花旦，是被称为太阳女神的坡姐，为什么被称为坡姐呢？因为在快乐大本营的节目上叫做马栏山，那么谢娜就是马栏山的坡姐。为什么被称为太阳女神？因为在综艺节目偶像来了，谢娜用她的笑容感染着大家，所以就称为太阳女神。太阳女神谢娜的皮肤真的很好，很多女明星都不敢卸妆的，谢娜就敢在节目上卸妆，那么你知道谢娜是怎么保养皮肤的吗？

谢娜自曝“汗颜 偷懒”保养**

一、“汗颜”养肤法

“最好的保养就是尽量让自己出汗。只要我有什么皮肤问题，比如起痘痘之类，就会第一时间想办法让自己出很多汗，当大量发汗以后，会感觉身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外，痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉，可以去游泳。游泳其实也会出汗的，一样能起到保养的功效。另外我发现，如果先去角质，再去运动，皮肤会很细嫩。”

“汗颜”保养私房话：

1、夏天最好不开空调，让自己尽量多出汗。

2、运动之前，记得把脸上的妆卸掉，否则大量出汗，会把一些化妆品溶掉进而堵塞毛孔。

二、“偷懒”美容法

“我是个天生好动的人，根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最“懒”的方法来保养皮肤。比如下飞机以后，感觉脸上很干，就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西，而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动，不会妨碍做别的事情。要说随身带，那就是喷雾和吸油纸了，建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤“水油平衡”的宝贝。”

“随手”拾来的宝贝大公开：

1、蜂蜜：可以直接拿来做面膜，补水、抗敏感、收紧毛孔，功效全面。经常在外面奔波，每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。

2、牙膏：一段时间痘痘到了极度严重的状态，用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上，确实有消炎消肿的作用，不过破了痘痘可千万不要用。

3、保鲜膜减肥法

“我吃过一些会拉肚子的减肥药，结果频繁地去洗手间，身体虚弱了很多，而且没见瘦下去。后来又尝试过一种号称可以隔离脂肪的产品，两盒吃下来我胖到了顶峰。最后能瘦下来，多亏了保鲜膜这种土办法。很简单，我用保鲜膜把自己包裹得严严实实，再套上衣服，每天在自家的楼梯上跑十几个来回，全身像蒸桑拿一样。靠着这个方法，一个星期瘦了七八斤。”

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谢娜护肤心得

作为芒果台的当家花旦，谢娜人前人后都如此风光迷人，即使是素颜肤质也是水嫩水嫩的，少见痘痘粉刺等女孩烦恼问题。而早前受邀成为坚持“美在内，养在外”的法国香薰护肤品欧雅顿的代言人，据说也正是看中了娜娜自然清新的气质，由此可见她的护肤功底深厚。

做好隔离和防晒就变得尤为重要

因为不管是室内还是室外的主持工作，总难免面对高辐射高反光度的灯光或是阳光直射，所以做好隔离与防晒就变得尤为重要。所以娜娜平常相当重视防晒这块，无论是粉底还是乳液，都尽可能的选择具有防晒功能的产品，而且会两小时左右就会补涂一次。而在不工作时，就会尽量从简，只涂薄薄一层的乳液和防晒，让皮肤好好休息一下。甜蜜的爱情对于娜娜来说是最好的护肤品

在娜娜生日之际，老公张杰更是送上大束玫瑰。搞怪的娜娜性格就像个“假小子”，一直对于护肤都是大大咧咧，能不管就不管。但有爱情滋润的她，越发小鸟依人变得妩媚小女人了，也难怪张杰会说娜娜是个很好的女孩，很想她就算是紫外线也想帮她挡。所以其实甜蜜的爱情对于娜娜来说就是最好的护肤品。

吃些辣椒是女性健康与美容的上好补品

作为正宗的川妹子，娜娜与大多数女孩那样都很喜欢吃辣，她心直口快，雷厉风行的性格也是最受观众喜欢的地方。很多女性喜欢吃辣椒却又不敢吃，因为她们认为吃辣椒会使皮肤变得粗糙难看，容易长痘痘。但其实适当的吃些辣椒是女性健康与美容的上好补品，辣椒中含有一种特殊物质能让皮肤肤质变得更光滑，并可以燃烧脂肪很好的有助减肥呢。

只选择温水洗脸

至于清洁方面，一年四季娜娜都只选择温水洗脸，她觉得温水可以让肌肤毛孔都张开，脏东西才能更好的洗出来，洗面奶方面也会选择较温和型的，最喜欢的就是有淡淡的花香味的乳液质的洗面奶。

快乐大本营35岁谢娜皮肤保养秘密大揭开！

第一步：洗手 擦干手

养成勤洗手的好习惯，不但对身体健康有好处，更是为了避免将病毒和细菌沾到面部，造成发炎、红疹；尤其后续避免为卸妆产品造成二次污染，卸妆前请先把手洗净并擦干。如果你戴了隐形眼镜，请在洗手后先摘掉眼镜再进行后续步骤。

第二步：卸眼妆&唇妆

眼妆和唇妆需要用到专用的眼唇卸妆液，眼周和唇部的皮肤较薄，不适宜用油性太大的产品来卸妆，水状的卸妆液可以避免在眼部和唇部造成负担。将眼唇卸妆液倒在棉片上，分别敷在眼周和唇部需要卸妆的部位，半分钟后轻轻擦掉，切忌反复擦拭，以免形成细纹。

第三步：清理睫毛膏

在上一步的基础上，如果你的睫毛膏仍然有残留，可以用棉签沾取眼唇卸妆液来继续清理。将棉片放在下眼皮上，闭上眼睛，用棉签自根部至尖部清理剩余睫毛膏。

第四步：卸妆油/膏 按摩

现在才可以清洁全脸。取适量卸妆油或卸妆膏，均匀涂在面部，轻轻按摩1分钟，让卸妆产品与底妆完全融合。

第五步：大量温水乳化

按摩后，用大量温水仔细冲洗，乳化作用是否彻底，这一步很关键。

第六步：正常洁面

然后就可以正常进行洁面步骤了，这一步千万不能省略，卸妆油乳化后在面部仍有残留，需要继续清洁才能彻底卸妆。

总之，卸妆是否彻底决定着后续保养品吸收效果的好坏，也会对肌肤的状态造成持久的影响。千万别怕麻烦，今晚就照这个步骤好好卸妆吧！

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