怎么消除妊娠纹，妊娠纹可以消除吗

虽然母亲身上的妊娠纹是婴儿在母亲身上成长的见证，但许多母亲不愿意接受，想尽一切办法摆脱它。首先，我们先来了解下妊娠纹什么时候长。

人体从外到内有很多层，是由皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群和肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，人体皮肤有一定的弹性，可以在一定程度上自由伸缩。怎么消除妊娠纹，妊娠纹可以消除吗？

当孕妇怀孕超过3个月时，子宫的增大突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始扩张，受子宫增大的影响，皮肤弹性纤维和腹肌开始扩张。特别是在妊娠中后期，腹部增加超过一定限度时，皮肤弹性纤维会断裂，因此腹部皮肤出现粉红色或紫红色不规则纵向裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维可以根据人体的自我修复功能逐渐修复，但很难恢复到孕前状态，皮肤上的原始裂纹会逐渐褪色，最终变成银白色。

理论上是这样，但每个孕妇的体质不同，皮肤弹性不同，妊娠纹因人而异，有些母亲可能出现在怀孕早期，有些孕妇出现在怀孕6月，有些孕妇甚至分娩，有些孕妇很幸运，整个怀孕没有妊娠纹。

妊娠纹长在哪里

妊娠纹的形成主要是由于妊娠激素的影响，加上腹部肿胀使皮肤弹性纤维和胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄，出现一些不同宽度、不同长度的粉红色或紫色波浪图案。分娩后，这些图案会逐渐消失，留下有光泽的白色或银白色瘀痕线条，即妊娠纹。那妈妈们的妊娠纹一般长在哪里呢?

妊娠纹主要出现在母亲的腹部，因为当母亲怀孕时，她们的胃会随着婴儿的成长而逐渐变大。如果腹部的增加超过皮肤的承受能力，皮肤的弹性纤维就会断裂，腹部皮肤就会逐渐变薄，从而形成母亲最麻烦的妊娠纹。

妊娠纹也可能出现在大腿内外、臀部、胸部、后腰和手臂上。有些孕妇怀孕后胃口很好，不注意控制食物摄入量，体重增长过快，导致原皮肤纤维超过极限断裂，也会形成妊娠纹。

妊娠纹一旦出现就很难消失。虽然产后身体会自我修复，但修复能力有限，不能完全消除妊娠纹。同时可能伴有皮肤松弛、rufang 下垂、腹部脂肪堆积等产后问题，严重影响产后身心健康。

妊娠纹什么时候消除

母亲生完孩子后，怀孕期间的妊娠纹将开始自我修复。产后1-2年是消除妊娠纹的最佳时间。这段时间是人体修复妊娠纹最强、最集中的阶段。身体会自动调节胶原蛋白补充妊娠纹区域，可以链接一些未完全断裂的弹性纤维。尽管如此，还是不能完全消除烦人的妊娠纹。此时，人为干预对消除妊娠纹起着非常重要的作用。那么，我们可以采取什么办法消除掉可怕的妊娠纹呢?

事实上，产后母亲必须抓住产后1-2年的黄金时间，并采取措施帮助消除妊娠纹。此时可口服补充体内胶原蛋白，可作为专用胶原蛋白补充产品，也可从饮食中补充胶原蛋白，如猪蹄、猪皮等食物。此外，束腹可用于收紧腹肌，增加肌肉弹性，也有利于消除妊娠纹。

现在有很多非常好的产品去除妊娠纹，包括许多天然护肤产品没有添加消除妊娠纹，怀孕母亲为了确保胎儿的安全尽量不使用护肤产品，虽然有点矫枉过正，但世界父母的心也很容易理解，但产后这段时间，如果你想消除妊娠纹，不能懒惰，必须选择自己的妊娠纹护理产品，每天擦在妊娠纹区域，坚持按摩帮助吸收，这对消除妊娠纹非常有效。

妊娠纹什么时候开始预防

虽然每个母亲由于自己的身体原因、遗传原因和产前维护不足，妊娠纹的原因不同，妊娠纹时间早晚，甚至怀孕8月前一天仍然高兴没有妊娠纹，第二天醒来发现腹部开始长妊娠纹，惊呼：应该来总是来。

预防胜于治疗是永恒的真理。当问题出现时，最好想办法解决。最好从一开始就预防问题。如果能加强孕前和孕后的保健，即使不能避免妊娠纹，至少也能减少妊娠纹的影响。

如果想预防妊娠纹，孕前产前注意锻炼，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤弹性。怀孕后，保持适度运动和均衡营养，避免过度体重增加。具体来说，有以下几个方面:

1、注重饮食均衡。怀孕期间要注意均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保证自己和胎儿的营养需求，尽量避免油腻油炸的食物，避免体重增长过快。怀孕期间，体重增长幅度每月不得超过2kg，整个怀孕过程应控制在11-14kg。

2、使用托腹带。腹带能承受腹部的重力负担，减缓皮肤过度拉伸。

3.可使用专用护肤品防止妊娠纹。许多母亲一怀孕，就坚决不再使用化妆品和护肤产品，认为这些护肤产品和化妆品一般含有化学添加剂，会对婴儿不好，所以结束所有的化妆品和护肤产品。这样做未免矫枉过正了，其实现在很多针对孕产妇的护肤品，讲究自然不添加，这一类的保养品孕妇还是可以试试的。

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