着凉了怎么办，晚上睡觉着凉了怎么办

在日常生活中，我们可能会有这样的经历，晚上睡觉时不小心感冒，导致胃痛。严重的话，还会拉肚子，特别难受，影响一天的心情。那晚上睡觉肚子感冒怎么办?着凉了怎么办，晚上睡觉着凉了怎么办？

一、肚子着凉的解决方法

1、热敷疼痛的地方，以缓解肚子痛的症状

腹部感冒引起轻微腹痛或腹痛，可用热水袋或热毛巾敷在疼痛处，可有效缓解。同时，还可以多喝一些热水，排出体内的凉气。

2、喝姜糖水，可以暖胃，缓解疼痛

如果觉得肚子不舒服，可以把姜片贴在肚子上，盖热后，能有效缓解疼痛。有条件的话，可以煮一些姜糖水，服用500ml就会有明显的缓解。姜糖水不仅能缓解胃痛，还能暖胃，对身体有好处。

3、涂抹风油精

有些人的胃不是很冷，只是有轻微的疼痛，此时，你可以适当地在胃周围涂抹风油或冷油，每天2-3次。既可以止痛还可以防止拉肚子，有效地缓解。

二、日常护理注意事项

1、注意保暖

如果是在夏天，晚上睡觉时，你需要用被子或毛巾盖住肚脐，以免感冒，导致胃痛或胃痛。在其他季节的话，需要盖好被子，不要太热，踢被子导致肚子着凉。

2、空调的温度和时间要合适

夏天，很多人喜欢开空调，所以要注意调整到合适的温度，不要太高或太低，也不要太长，导致胃感冒。

3、肚子着凉后，采取相应的措施

出现肚子着凉时，不要过于担心或者害怕，造成心理压力。在这种情况下，你可以喝更多的热水，涂抹风油精华，严重的话，吃一些止痛药来缓解，直到消失。

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