近三成中年女性有患三高风险

三高糖尿病要喝什么茶

1 第一：龙眼肉：龙眼肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物及多种维生素。中医认为，龙眼味甘，性平，入肝、肾经，具有养心安神、益精明目、和血润燥、开胃健胃等功效。适用于肝肾阴亏、肠燥便秘、肺燥便秘等症。

2 第二：鲤鱼：鲤鱼含有多种人体必需氨基酸、无机盐和维生素，有益气、增强机体免疫功能、促进肠蠕动、改善消化吸收功能、润肠通便的作用。常食鲤鱼可滋补强身、增强体力、消除疲劳感。

3 第三：洋葱：洋葱含有大蒜素、蒜素、木香素、甘露醇、尼克酸、柠檬酸、苹果酸、果胶、游离氨基酸、钙、磷、铁等成分。

注意事项

肾虚是一种在我国很多人群的生活中存在着的一种疾病，严重影响了患者的正常生活和工作，所以患者的日常生活一定要注意调理好，希望大家能够远离疾病的困扰，拥有健康的身体是正常人的一种需要，苹果的好处：每次食用的时候都可以食用，它可以降低血脂、降低血糖、保护肾脏、治疗肾结石等，所以多食用对肾脏有好处。平时可以多吃苹果、白果、藕、山楂等水果，但是在饮食上也要多加注意，多吃清淡的水果蔬菜及食物，可以让肾脏保持充盈状态。

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