发布时间：2021-08-27T11:00:47　　更新时间：2024-12-23T14:04:55

生活

高脂肪食品



比萨饼上面大量的奶酪是含高饱和脂肪的牛奶产品，还有丰富的蛋白质只是提供了更多的卡路里。所有这些肉都含有大量的脂肪，但鱼肉和鸡肉相对更健康。任何猪肉和牛肉产品都至少含有20-30%的饱和脂肪（坏脂肪）。5、油炸食品：这些食物在烹饪过程中带来的油脂直接在人的身体里贮存并导致肥胖。黄油含有饱和脂肪和胆固醇——这两种膳食成分，能提高血液中胆固醇水平，而人造黄油含有反式脂肪。.

发布时间：2021-08-27 11:01:18 | 浏览：26

生活

不饱和脂肪UnsaturatedFat



是油酸的异构体，在动物脂肪中含有少量，在部分氢化油中也有存在。在其第十二个碳上连接有一个羟基，是蓖麻油中的主要脂肪酸。向日葵油、红花子油、卡诺菜子油和Trisun(通过生物技术从菜花植物中获取的富含油酸的植物油)等油也属于富含高单不饱和脂肪酸的油类。.

发布时间：2021-08-27 11:00:47 | 浏览：25