发布时间：2021-05-26T13:00:21　　更新时间：2024-12-21T12:01:41

生活

减肥收腹健身器材有哪些



健身器材真的有很多种，这些健身器材能产生的健身效果也是不一样的。所以我们要健身，就要根据自己想要锻炼的身体部位来确定选择什么样的健身器材。否则很可能没用。今天给大家.

发布时间：2022-09-19 12:34:31 | 浏览：32

生活

每天收腹三分钟，三个步骤就能减肚子！！



腰围差7cm以上：腹部肌肉状态挺好的，肌力也十分高，减起肚子来也相对轻松。第二步：拉伸肩胛骨也能减肚子也许你会发现，平时也有在做一些锻炼腹部肌肉的运动，但肚子上的赘肉都减不下来。其实呀，想要减肚子，光运动腹部是不够的。第三步：光是坐着就能瘦肚子节食、减少日常食量，其实是无法帮你减肚子的，说不定还会搞坏腹部内部平衡，让小肚腩更明显呢！.

发布时间：2021-06-27 11:03:07 | 浏览：17

生活

收腹 产后收腹带什么时候用？怎么用？新妈妈看过来



那么产后多久可以用收腹带，今天小编来给大家分享一下，顺产和剖腹产两个阶段7天，在怀孕期间子宫变大，腹部松弛，加上顺产时用力过大导致肚子变大，因此在产后一周用收腹带就可以，一般都会选择在第2天使用，收腹带在使用期间不能一直穿着，短时间内可以把它拿下来，让腰腹放松一会儿。收腹带使用方法长期使用收腹带不良效果这样才能发挥收腹带的效果。收腹带的使用方法。.

发布时间：2021-05-26 13:00:21 | 浏览：22