发布时间：2021-03-17T15:07:19　　更新时间：2025-02-07T19:59:51

生活

“过午不食”行不行



“释氏有过午不食之戒”，曹慈山讲“释氏有过午不食之说”。晚上非吃东西不行。所以在多数寺庙中开了过午不食的戒，但是被视为‘药食’。“过午不食”也有灵活变通处。医家们反对的是吃夜宵，“至于夜食尤当屏绝”。”其中的“食饮有节”就包括进餐定时、定量和五味调和等。过午不食行不行？不行！了再吃就很容易超量，“恐觉饥乃食，食必多”。正确的做法是定时进餐，每餐少食，“常如饱中饥，饥中饱。.

发布时间：2021-07-03 11:02:48 | 浏览：38

生活

你知道“过午不食”还有下半句吗？



别盲目地“过午不食”！那么，古人“过午不食”的养生方式，难道是错的吗？古人吃饭是一天两餐，但并不是过午不食，他们吃饭分别为上午和下午，不吃中午饭。第二顿饭叫哺(bǔ，补)食，又叫飧(Sūn，孙)，一般是下午4点开始吃。而且，再进一步说，古人“过午不食”后边还有一句话一直被大家忽略，那就是“日落而息”。这种情况下，减重初期，可以选择少食多餐，或者晚餐少吃甚至不吃。.

发布时间：2021-07-01 13:01:12 | 浏览：41

生活

南怀瑾先生：谈谈“过午不食”的问题



释迦牟尼佛的规矩，饭后打坐入定，坐到申时，大约下午三、四点。世界各地吃饭的风俗，哪一个民族注重吃哪一餐饭，你去研究看，这些都是学问。那么，为什么要“过午不食”呢？有位学佛的老居士看我既不吃饭又不睡觉，真好，可以多做好多事，跟着学不吃饭，十四天就进医院了。“不非时食”，不仅有卫生的道理，还有要头脑清醒，欲念不起，就要过午不食。我年轻的时候也练习过“过午不食”，我那个时候一顿饭都要吃三碗，怎么办？.

发布时间：2021-06-25 17:01:35 | 浏览：350

生活

过午不食究竟是好还是坏？争论了这么久，现在有定论了



其实生活当中有很多的人类并不知道应该如何正确来吃午餐，保护我们的身体更加的健康，有很多的人们都会认为过了中午不能够再继续吃饭的，究竟是好是坏了，争论了这么久，现在有结论了，具体到底是什么样的结论，就让我们一起来了解一下，过了中午还能不能够进餐。然而，古人“过午不食”的论调并不适用于现代人。现在人们的饮食条件就很丰富，就不必叫效仿“过午不食”的饮食方法。.

发布时间：2021-06-09 11:01:47 | 浏览：44

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过午不食：每天只吃两餐，不吃晚饭，真的减肥又健康？别开玩笑了



“过午不食”起初其实是一条佛家戒律，意思是指中午过后就不再进食，其目的主要在于降低欲望和修身养性，以利于修行和悟道。不过在现代社会中，很多人都会把这一词用在减肥瘦身的问题上，即每天只吃两餐，不吃晚饭。只不过很多有减肥需求的朋友都会以过午不食为理由来制定不吃晚餐的减肥计划，这种做法其实并不可取。即使是有减肥需求，每餐也应做到七分饱，进食过少是很容易因饥饿而对身体健康造成损伤的。.

发布时间：2021-05-28 09:04:57 | 浏览：142

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求证："过午"真该"不食"吗？



一日三餐已是现代人习以为常的饮食习惯，但近年来在网络上流传的一种“过午不食”的说法，由于看上去“有理有据”、“言之确凿”，正在悄然撼动人们的饮食模式。过午不食真的有利于健康吗？范志红表示，如果非要坚持所谓的过午不食，必须经过改良和调整，这样才能健康应用。过午不食并非完全没有意义。对此，范志红表示，这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太jiduan 。.

发布时间：2021-05-27 16:05:10 | 浏览：30

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过午不食真的好吗？怎样吃晚餐更健康？



但是到了晚饭，反而有人认为不吃好处多多，甚至“过午不食”成为很多人的养生方式。午餐吃得过多。如果一顿午饭就摄入了全天所需的能量，且没有运动机会，那么可以考虑不吃晚饭。下午加餐吃多了。很多人在下午茶时没有节制地胡吃海喝，一不小心过量了，可以考虑不吃晚餐。对严重肥胖的人来说，减重初期，可选择少食多餐，晚餐少吃甚至不吃。晚餐吃不吃有讲究，吃什么也与健康密切相关。.

发布时间：2021-04-03 13:00:46 | 浏览：17

生活

减肥坚持“过午不食”，身体会出现哪些变化？



减肥时，你也许听说过“过午不食”减肥法，即吃完早饭和晚饭之后，在下午两点以后，就不再吃东西了，只喝水。如果坚持过午不食，会怎样？过午不食会让你的身体产生以下三种反应，对减肥不利。关于“过午不食”，具体这个“午”，是几点，减妞不清楚。你以为自己过午不食是少吃了，其实这种“补偿性”一样会导致热量过剩，饥一顿饱一顿，反而不利于减肥。其实是不是“过午不食”，和减肥没有关系。.

发布时间：2021-04-03 11:01:19 | 浏览：14

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南怀瑾居士谈“过午不食”



过午不食（资料图）因为我也没有出去探访，居士代为讲戒，总是不大好。有一天梁武帝斋僧，过了午时皇帝才到，大家等着他没吃饭，以为要饿一天。那么，为什么要“过午不食”呢？有位学佛的老居士看我既不吃饭又不睡觉，真好，可以多做好多事，跟着学不吃饭，十四天就进医院了。至于庙子上的过午不食，真是受不了。我年轻的时候也练习过“过午不食”，我那个时候一顿饭都要吃三碗，怎么办？.

发布时间：2021-03-28 16:01:23 | 浏览：158

生活

过午不食是否合理正确？



过午不食一、“过午不食”的风险与禁忌前者的观点似乎较为符合我们的生活经验——差不多每个人都经历过长时间不吃饭、吃饭不规律引发的各种胃部不适，而目前也有一些实验证据支持这个观点。但“长期的不规律进餐”和“长期规律的过午不食”之间还存在差异，后者导致消化道疾病的风险有多大还需要更完善的实验设计进行评估，而本身存在消化道疾病的人应该还是遵循一日三餐的膳食方式。.

发布时间：2021-03-17 17:08:53 | 浏览：23

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中医为什么讲“过午不食”？



过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，也是中医所提倡的。▌什么是“过午不食”？▌为什么要“过午不食”呢？佛教所说的“过午不食”并非完全属于信仰的东西，而是坚持过午不食对于机体新陈代谢是非常有利的。谈到这里我们不能不谈到“子午流注”，因为她是“过午不食”的理论指导。这种把生命与时间有机结合起来的治病养生观念，是中医不同于西医的地方。▌怎样做好“过午不食”.

发布时间：2021-03-17 15:07:19 | 浏览：27