10种省钱又减肥的健身妙招

想要积极的生活方式导致苗条？其实不用绞尽脑汁把钱都花光。遵循专家给出的以下10条健身建议，你可以轻松减肥，花更少的钱。

1.在日历上做个标记

健身房的折扣一般在1月和9月，所以这两个月加入会员很可能比平时更实惠。但是，如果这两个月没有加入，那就去了解一些你附近的健身房，去你最感兴趣的那家。

2.主动要求，才有实惠

每个健身房的收费和折扣都不一样，这些信息也不一定是公开的，所以你需要当面问他们有什么特别的活动。当你加入俱乐部时，你可以问一些类似“如果你成为长期会员，你能提供免费的私人培训课程吗？”

3.带你的朋友来

大多数健身房都会提供推荐。如果你的朋友或家人也对健身感兴趣，你可以带上他们。这样你可能会得到一个月的免费，免费的私人培训课程或者其他优惠。此外，如果你有一个同伴，你会更积极地参加运动。

4.不用赶时髦

训练好，需要一双好鞋，但好鞋不需要时尚。你可以找到一些上一季打折的款式。如果你觉得你想要一双新鞋，许多网站会为品牌商品提供一些不错的折扣。如果你想买一件运动衫，这绝对是一个不错的选择。

5.让你的运动鞋更耐穿

我们建议在跑完300-500英里后更换运动鞋，但有更简单的方法可以让你的鞋子保持如新。运动后不要把出汗的鞋子扔在衣柜里，而是在空旷的地方风干，这样有助于保持鞋子的干净和清新。跑步时只穿跑鞋。这看起来是一个很明显的暗示，但是当你穿着跑鞋做日常杂务或者一场比赛后的交叉训练课时，你就会在无形中多走几里路，慢慢的，时间久了，你的跑鞋就报废了。下次比赛后记得穿上一双舒适的平底鞋或其他合适的鞋子。

6.参加地方性活动

你当地的俱乐部或者小组织组织的体育比赛或者类似的活动，通常比公司赞助的国家项目要便宜。

7.别痴迷于那些高科技的玩意儿了

“不要把钱浪费在一块有上百种功能的手表上。你几乎玩不了它，你很可能根本不会用它拥有的功能。”一个简单的计时器和心跳监视器就足够了。

8.舒适至上

我们和任何一个女孩一样爱漂亮的衣服，但是如果你去打折零售店买运动服，你可以省下一大笔钱。在家锻炼的话，不要穿氨纶衣服。穿上平时的家居服，舒服就好。

9.随手取材

要有创意，你不必从商场买所有的东西。建议：做比克拉姆瑜伽的时候，可以用沙滩巾或者浴巾当坐垫，下面放一本大书就行了。

10.时刻关注优惠信息

想尽快获得自己喜欢的会馆的优惠活动信息？去网吧！社交网络上有太多这样的信息。你会发现有免费的课程，还有新老师给的一些优惠。通过注册，您可以获得超酷的礼物，例如免费的客户入场券或下一堂课的折扣券。你可以向接待处询问任何关于社交网络特殊待遇的问题。

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